抗抑郁日常 Day23 接納

昨天下午,公司同事在購物群里賣康乃馨,買了20朵回家送老媽。

我媽從年輕時(shí)候就特別喜歡花兒朵兒的,我初中時(shí),家旁邊的夜市晚上會(huì)賣花,我們隔三差五就去買一把香水百合插起來,我媽抱著花兒一路喜逐顏開的表情,讓我牢記了她這點(diǎn)小愛好。

我同事說:你怎么買這么多啊。

我說:少了不好看。

我同事說:看來你還挺喜歡花的。

我說:我不喜歡,不能吃不能喝的,我媽喜歡。

同事說:整天買點(diǎn)什么都想著你媽,你媽有你這個(gè)女兒真幸福啊。

我說:誰說不是? 我有我爸媽這樣的父母也很幸福呀。

20支康乃馨

前幾年,我很叛逆,父母想讓我做的事,我一定不做;父母不喜歡我做的事,我肯定不落。若有人跟我說:你不考慮考慮父母的感受?

我會(huì)冷笑一聲,自以為特別個(gè)性的說:人這一生是為自己活的,誰管得了誰?

自從2006年開始系統(tǒng)的讀心理學(xué)書籍,我開始換了一種眼光看自己,接納自己。

這個(gè)過程大概用了我八年時(shí)間。

這八年里,我并沒有很刻意的每天對著鏡子說:你很棒。

也沒有請上帝佛祖各路菩薩來賜予我力量。

我只是試圖找出自己那么易激怒、那么叛逆、那么不合群的原因,不帶有色眼鏡的,客觀科學(xué)的。

在這八年里,我將自己從幼年時(shí)所受到的原生家庭的傷害,把自己的壞毛病一點(diǎn)點(diǎn)的翻出,我的每一個(gè)不良習(xí)慣,都可以與童幼年的記憶結(jié)合起來。

然后,我開始分析,為什么父母會(huì)那樣對待幼小的我。

You know what?當(dāng)我找到了父母對我態(tài)度生硬粗暴的原因后,我發(fā)現(xiàn),那不是我的問題,那是因?yàn)槟莻€(gè)年代,因?yàn)樗麄兂惺芰颂蟮膲毫?,因?yàn)閮蓚€(gè)人天生性格急躁,他們只不過是一對沒有老人幫忙帶孩子的雙職工醫(yī)療工作者,一對年輕到還不知要怎么跟孩子相處的笨家長,他們并不是不愛我。

我漸漸開始接受不完美的自己,愛上不完美的自己。

當(dāng)你可以完全接納自己的時(shí)候,發(fā)生在你身邊的大部分令人不快的事情,你都會(huì)包容對待,因?yàn)槟阒?,那背后一定有什么原因。所以你變得更加溫和,更加喜歡助人為樂,更加善待自己和家人。

在我們經(jīng)歷過的大部分瞬間,你的想法變了,你的認(rèn)知變了,周圍的一切一定會(huì)因?yàn)槟愕母淖兌淖儭?/p>

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