#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修09班～17-潘娜

20170724（7/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

繼續(xù)帶女兒做治療?

今日3朵玫瑰

繼續(xù)帶女兒做治療

陪女兒看書

【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】

1.每天堅持打卡，真實(shí)的寫出覺察

2.讓自己每天擁抱一次我的孩子和愛人，并對他們說我愛你

3.每天陪孩子看書至少半小時

【幸福金句】#幸福實(shí)修#當(dāng)一個人沒有自我時，內(nèi)在是虛無的，無力的，無法為自己的人生負(fù)責(zé)，只能不停地向外索取愛和力量，把自己的人生幸福假手他人，關(guān)系里彼此無法看到，陷入糾纏。唯有找到自我，才能談界限，才能真正感受到關(guān)系，才會享受愛的流動。

【覺察日記]

昨天有點(diǎn)發(fā)燒，計劃的事情全部放下，要讓自己好一點(diǎn)再去做，以前一直抱怨女兒沒有自理能力，昨天我生病的時候發(fā)現(xiàn)原來他不僅可以把自己照顧的很好，同時都是可以照顧我的，倒水，拿藥，擦桌子，叫我起床等等，原來她有這么大的能力，到底是以前的我不放心，不放開，還是真的就不行呢？我想，我應(yīng)該有答案了。