今天是我抑郁頹廢幾十天中很特別的一天，因為吵架了，但是很爽。

昨天莫名的很怕很恐懼接近媽媽，即使我覺得她想跟我溝通，但是茶壺煮餃子倒不出來的那種堵，差點感覺內(nèi)臟要爆炸了，唯一的本能反應(yīng)就是“躲”，遠(yuǎn)一點。

敏感如我，躲開媽媽，她雖然沒機(jī)會講話，但我已經(jīng)全身都強(qiáng)烈感知她的情緒了。我嘗試了去疏通（溝通），但是無效果，我只能選擇自?！优?，躲避。

可是到晚上，我是逃無可逃的，我不在反而給他們擔(dān)憂。幸好媽媽下班11：30到家很晚，我裝睡了（其實母女，她知道我假裝，我也知道她快憋不住了，要跟我溝通，但是我發(fā)現(xiàn)她其實是發(fā)泄情緒，并不是講事情，我逃避）

于是，睡如針氈就是我了吧，我催眠自己睡著，暗示自己不起夜，希望避免跟她說話。好不容易熬到了4：00醒了，又聽到她在床上唉聲嘆氣，“死去吧”“死去吧”的哀怨。

我聽到我爸在打呼嚕，而寂靜的晚上，那每一聲嘆氣“哎呀”“死去吧”情緒壓抑著的發(fā)泄，讓我后背和內(nèi)臟都在顫抖，我竟然體會到嬰兒時那種瀕死體驗，就是馬上沒命的那種恐懼，心慌慌身體隨著媽媽情緒的嘆息在顫抖，我快死了，身體不聽我的話了，好恐懼啊。

好希望有人救我，

（爸爸在裝睡，其實爸爸這樣裝了三十年了）

（對，我為什么總想離家遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，我想起了自己有情緒時，兒子小酒窩也會嚇?biāo)?，我到希望他能躲開我，就不會傷到小酒窩了，孩子的本能反應(yīng)，救命就是逃離。

我似乎明白了我為何會總是在找家，我其實再找一個安全的地方，因為媽媽在的地方有時安全，有時很恐怖，我想逃離，你這些幼時的記憶忘了。而且爸爸也習(xí)慣了這樣打配合）

關(guān)于我超級怕媽媽這個記憶，我一直很奇怪，因為印象中媽媽每次都是舉著掃帚嚇唬我，真正并沒有打過我，我為什么超級怕她，是會沒命的那種怕。

這一刻我突然明白了，我的身體確實沒有被媽媽打過，但是我的心很怕她，因為這是情緒中憤怒的殺人的能量。

而我，也擁有影藏的超級強(qiáng)大的“殺人能量”，那就是憤怒無力的情緒。

情緒的殺傷力如此強(qiáng)大

而我此刻這熟悉的感覺，就是身體記憶重啟。

“該怎么解決呢？不能30年了還這樣，我以后也是這樣多恐怖?！?/p>

“問題在無法通便溝通上，如果把憋在心里的話，說出來，且被聽到，情緒就疏通了”

“可是我嘗試過了，媽媽此刻只有情緒發(fā)泄了，她完全無法把話說出來，快憋死了，現(xiàn)在情緒發(fā)泄才能有個出口”

“我知道她其實只是有話要說，被憋的，可是她現(xiàn)在這樣我已經(jīng)快被嚇?biāo)懒?，也聽不見，她也講不了，身邊也沒導(dǎo)師幫忙梳理，怎么辦？我感覺情緒快要決堤了，我快沒命了?！?/p>

“用提問吧！”

“好主意！”

問：“還有什么更可怕的？”

“哇塞，似乎情緒大堤松口了，繼續(xù)，有用！”

問：“還我什么我更不能接受的？”

隨著兩個提問，于是乎我跟媽媽開始了胡飆情緒，就像兩個惡戰(zhàn)的將軍（雖然我們躺在各自的被窩里），歇斯底里的喊，我也帶著一個眼睛看著，在情緒發(fā)泄時，聽不到對方說什么的，只有一門心思的發(fā)泄自己，說的最毒辣的語言，歇斯底里的扯著嗓子，管他領(lǐng)居吵不吵，管他路人看不看的（一門心思的發(fā)泄情緒，無法關(guān)注其他，唉，這也是一種專注境界呀）無非三個回合，我的后背馬上飆出汗了，我發(fā)現(xiàn)肚子不漲了，嘴里也空空的了，而我媽媽也突然安靜了。

就那幾秒，沒人說話，我們繼續(xù)各自睡覺了，才早上5：00不到。

就像憋尿受不了，現(xiàn)在上完廁所，解放了可以舒服的繼續(xù)睡覺了。

但是情緒發(fā)泄還不像上廁所一個人就能完成。這吵架也需要勢均力敵，才能爽。我剛?cè)硇牡谋l(fā)情緒，媽媽也是，才能此刻爽快的把情緒釋放出來。

假設(shè)如果我還是不理會，躲起來。

其實就是“冷暴力”了，對方可能會憋瘋，失去理智，對雙方關(guān)系都沒好處。

2020年，我屬于情緒爆發(fā)的一年，此前的30年，我一直都是乖乖女，自責(zé)過為何不會為自己爭取，為何不會吵架。

而今年，我才真正確認(rèn)，我如果想吵架，沒人能吵過我。

記得有個盆友說，我總是表面裝病貓，其實內(nèi)在一只能量強(qiáng)大的大老虎，我自己都懷疑過，從小到大一直都弱弱的，我還苛責(zé)自己如此懦弱

沒想到，今年，可能是認(rèn)回自己的一年吧，尤其是連自己都沒發(fā)現(xiàn)的自己。

我也學(xué)點周易和身心靈，我2020年會面臨“口舌”，一般人都很避諱，怕影響財運啊，家人啊……只有我覺得，都是體驗

果不其然，過年時我就跟房東莫名因為拖延6個月電表問題，大吵特吵了一次。找上門來的吵架，第一次激起了我的戰(zhàn)斗狀態(tài)。門都壞了。

奇妙的是，我跟一個1米8大概300斤的胖子對峙，我越挫越勇，后背嘩的一下出汗了。下一秒我竟然好喜悅，你說氣人不。

而且我們又馬上互相道歉了。

事后我回想了，勢均力敵的兩個人在哪里“作戰(zhàn)”，其實戰(zhàn)后很過癮，特別爽。

積壓在肚子里的亂七八糟都發(fā)泄了，就像身體做了大清理。古語說的“不打不相識”無非就是這樣吧。因為勢均力敵嘛，反而更懂對方，更像知音，更心心相惜。其實是不用語言的能量流動，高效溝通。

我這么多么沒吵過架，或許是沒碰到能吵起來的吧。

回顧這一吵，全身通透，力量回歸，人瞬間從混沌中清晰了。

我又想起來一句話，不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中消亡。在心理學(xué)中，爆發(fā)過度“躁郁癥”，沉默太久“抑郁癥”，這體驗夠味。

因為我明白自己天命，就是轟轟烈烈的“體驗”百味人生的。

今天這算一個