看過很多文章和書籍里都提到這個(gè)詞——舒適區(qū)。舒適區(qū)是指活動(dòng)及行為符合人們的常規(guī)模式，能最大限度地減少壓力和風(fēng)險(xiǎn)的行為空間。也許是難以改變的習(xí)慣，可以是不愿變化的狀態(tài)，也可以是習(xí)以為常的嗜好。 走出舒適區(qū)是很容易接受和理解的一個(gè)理論?？墒蔷烤故裁词鞘孢m區(qū)？怎么才叫走出舒適區(qū)，我一直沒有感覺，直到前幾天有些事情突然讓我明白了些什么。
那天，跟女兒的情商老師溝通對(duì)孩子的了解以及孩子性格的形成。我突然發(fā)現(xiàn)女兒的性格跟我如此相像，有些時(shí)候看到女兒的某些表現(xiàn)，仿佛看到了小時(shí)候的自己。不能排除遺傳問題，我覺得那個(gè)東西又不是100%靠譜。比如說我和女兒都不是特別喜歡主動(dòng)你跟外界進(jìn)行交流或者人際交往。我好像之前看到有些書上說過，人天生都是喜歡跟外界發(fā)生交流，喜歡跟外界產(chǎn)生溝通，可是女兒卻從小就是這樣的性格，到底什么原因呢？老師問了一些問題，關(guān)于孩子很小的時(shí)候跟父母之間相處的模式和細(xì)節(jié)。并告訴我每個(gè)人在三歲之前接收到的信息就決定和影響了一個(gè)人的潛意識(shí)。三歲以后這些潛意識(shí)就開始影響著一個(gè)人的行為模式，并且很難改變。
對(duì)照自己我發(fā)現(xiàn)成長(zhǎng)過程中確實(shí)也有相似的環(huán)境和影響，這涉及心理學(xué)的觀點(diǎn)，缺乏安全感、排斥人際交往，這些問題在這里找到了解釋和根源。可我仍然苦惱明知太多道理卻始終做不到的，該怎么辦？這時(shí)候我感覺突破不了的范圍也許就是自己的舒適區(qū)，但是常常會(huì)去渴望改變，這個(gè)舒適區(qū)漸漸因?yàn)樽晕艺J(rèn)識(shí)的變化，感覺又小又窄，越來越不舒適。
有時(shí)候羨慕別人，羨慕別人的孩子，往往讓自己更加痛苦，改變何其困難，突破潛意識(shí)里舒適的界限多么掙扎，當(dāng)發(fā)現(xiàn)原因時(shí)，很多的要學(xué)會(huì)接受自己，一邊學(xué)會(huì)接受一邊學(xué)著刻意的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)、行動(dòng)，世界在自己面前會(huì)開始變化。
有時(shí)候腦子里常冒出來另一個(gè)自己，告訴自己不改變不是也挺好嘛，不學(xué)習(xí)也不會(huì)有什么影響，你一點(diǎn)一點(diǎn)費(fèi)勁的摸索，還會(huì)走各種彎路，掉很多坑，還不知道結(jié)果，你放棄吧！這話像麻醉藥一樣讓人暫時(shí)忘記了痛苦，過后那些渴望改變、追求價(jià)值，不想讓自己在“舒適”的防空洞里，看似安全穩(wěn)定的度過一輩子的想法又站在制高點(diǎn)，那種都懂卻都做不到的糾結(jié)會(huì)讓人備受煎熬，還是行動(dòng)讓人感到安心，靠譜！
其實(shí)，從小到大性格里自卑的因素是持續(xù)跟隨著我的，不管工作和生活中，經(jīng)常因?yàn)橛X得不如別人，自己做不好而痛苦。但歸結(jié)原因，我終究不是別人，雖然我想拜托一些包袱，我必須先接納自己，安撫自己，處理滯留在自己心里多年的心理情緒問題，在每一次不受控、犯錯(cuò)、跌倒后發(fā)現(xiàn)自己告訴自己，接受并調(diào)整，這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的梳理，讓自己重新成長(zhǎng)吧。在學(xué)習(xí)和生活里，我越發(fā)感覺自己像個(gè)小學(xué)生一樣，一切從啟蒙開始，原來很多事情還都不會(huì)，需要學(xué)的不僅是知識(shí)。
那天在網(wǎng)絡(luò)上看到別人發(fā)的關(guān)于舒適區(qū)的認(rèn)識(shí)我更加豁然開朗，原來舒適區(qū)不一定是需要走出來和擺脫的，當(dāng)你覺得舒適區(qū)狹小的時(shí)候，我們的目標(biāo)可以是讓舒適區(qū)越來越大，為了更舒適，這樣學(xué)習(xí)改變的過程是不是更加有意義么！
