你肯定有過這樣的經(jīng)歷：
看了一本學習寫作的書，于是痛下決心開始寫文章，可是隔了幾天，什么都沒有寫到。
看到別人每天去運動健身，于是下定決心找時間去做運動，可是堅持不到兩天，又回到初始狀態(tài)。
讀到一篇熱血沸騰的雞湯文，如同打了一針雞血，暗下決心去改變自己，結果到了最后，自己還是一直原地踏步。
你明明知道怎么做才能變得更好，可為什么你就偏偏做不到呢？
到底是什么原因呢？
你覺得自己做不到
人是心理暗示的動物。無論是猛獸之王，還是海上霸主，當它們看到獵物的時候，都不會暗示自己追不上那個獵物，吃不到那個目標，然后還沒開始就退縮。它們肯定天性使然地去不斷努力嘗試追逐，最后真的不行了，才決定放棄。
但我們人類呢？不少人是那種“習慣性否定”思想的攜帶者，他們總是習慣去否定身邊的一切。追求心儀的對象，還沒行動，就已經(jīng)覺得追不到了；開始一份工作，還沒拼搏，就已經(jīng)覺得自己做不來了。
這樣的人，無論學習多少知識，掌握多少技能，當他們面對難題的時候，只會習慣性地否定自己，而從不愿意去努力嘗試一下；即便遇到問題，也不會尋求解決辦法，而是習慣性地去逃避這一切。
習慣性的負面思維，對于我們的判斷和行動，會產(chǎn)生很大的影響，它會蒙蔽我們的雙眼，讓我們看不到事實的全部。甚至還會讓你抗拒困難，阻礙你實現(xiàn)目標的決心。
當你習慣性去否定一切時，你自然很難做成什么了。
你無法集中去做一件事
想得太多，而做得太少，就是這類人特征的最好描述。
例如你看了很多文章，說現(xiàn)在這個時代一定要多讀書，多看書。然后你興致勃勃地去購買了一大堆的書回來，準備決戰(zhàn)紫禁之巔。
可是第一本才看了幾頁，你就覺得這本書不怎么好看，轉去看第二本書?？粗粗?，覺得這本書的內容不吸引，接著又去看第三本書。反反復復，最后，一本書都沒有看完，什么東西都沒有學會。
誠然，如果一本書不好看，我們就不應該浪費時間繼續(xù)下去。問題是，很多人看的那些書，是非常切合自己的需求的，但往往由于過于貪婪，總覺得一本書滿足不了自己對知識的渴求，最后一大堆書買回來，卻一本都沒有看完。
你是不是有過類似的經(jīng)驗呢？總覺得自己有很多事去干，又想把所有事全部一次性干完，可惜往往到最后，哪一件事情都干不成。
有時候做事情，不一定要多而廣，只需要少而精就行了。想法太多而無法聚焦在一件事上，經(jīng)常三心兩意，這樣子的做法想要成功都難。
記住，一次只專心做一件事?？磿?，就別想著玩手機。
你對未來沒有迫切的期盼
任何人對未來都有期盼，可是并不是每個人對未來都有迫切的期盼。
沒錯，你很想將來成為一個厲害的人，只是這個厲害，你做不做到，有時候好像對于你的影響并不是那么大。于是你不斷拖延，時間被一再被浪費，認為目標晚一點實現(xiàn)也沒關系，最后，你就真的什么也實現(xiàn)不了。
很多人對于自己設定的目標就是這樣，不死到臨頭，不會知道事情的迫切性。總覺得自己的人生有大把大把的時間?？墒亲约涸谕祽兴X的時候，別人已經(jīng)看了很多書，寫了很多文章，做了很多事，每天都在進步了。
人生說長不長，說短不短，怎么利用好自己的時間，每個人都有不同的做法。然而，怎么讓自己的時間變得有價值，就需要我們用心去對待。
如果你對自己的未來沒有渴望，總覺得日子可以得過且過，那你可能什么都沒有做成。當然，這樣平淡的人生也是我們一種選擇。但前提是，你能夠對這種生活甘之如飴，而不是看到別人比自己厲害，就去羨慕、妒忌，然后悔恨自己沒有努力。痛恨完了，又繼續(xù)得過且過，周而復始。
有時候我們明知道有些事情應該去做，可是現(xiàn)階段看上去這些事情似乎并沒有那么迫切，對未來缺乏渴望。最終，自己不知不覺地拖延下去，直到真的走到骨節(jié)眼之際，才明白到時間的可貴。
這不很可惜嗎？
你對做的事情并沒有堅定的信念
看到一本書說，堅持去做一件事10000個小時，你就會成為那方面的專家。你不知道事實是否這樣，然后半信半疑去做?？刹抛隽瞬坏?00個小時，你就覺得沒效果，隨之放棄了。然后又去尋找其他方法。
當你對要做的事情，沒有堅定的信念時，你就會對這些做法產(chǎn)生懷疑。當你懷疑了，你的內心就不會認同這些做法。久而久之，你就很難全心全意地堅持下去了。
這時，你的借口系統(tǒng)就會出來，告訴你為什么行不通，原來方法不好，天氣不行，飯菜不香，才最終導致你做不成事。
難道你不知道閱讀很重要嗎？你當然知道，但你潛意識里覺得，看電視玩手機更好，于是你還是選擇了看電視玩手機；
難道你不知道努力奮斗，你的人生會更好嗎？你當然知道，但是你潛意識里覺得，現(xiàn)在這樣的人生也能接受，于是就得過且過。
我們大腦的神奇之處在于，我們給予它什么樣的信念，它就會反饋我們什么樣的行為。你對要做的事情，沒有堅定的信念，你的潛意識就會對其產(chǎn)生懷疑的態(tài)度，繼而主導我們采取什么樣的態(tài)度去對待它們。
只要當你發(fā)自內心地覺得這件事可行的時候，你才能夠契合自己的價值觀，想盡一切辦法去解決那個問題。
例如你相信休息能夠保持思維的敏銳，那么無論你工作多忙多累，你也會找到休息的空隙；你相信提高自己的能力，能幫助自己追求到心儀的對象，那么無論多么困難，你也會想盡辦法找到提高自己能力的渠道，學到相關知識，一步一步加強自己的信心。
如果你不認同堅持會帶來結果，你只會繼續(xù)虛度光陰。
既然如此，為了更好掌控自己的人生，我們就要克服影響我們的這些“癥狀”，那我們應該要怎么做呢？
用積極的思考取代消極的思維
抱怨問題的發(fā)生，永遠不會讓事情變好。否定某個見解，永遠不會解決到問題。有時候也許是習慣使然，但當習慣變成潛意識的一部分，我們無形中就會作出負面的決定和行為。
所以，為了更好地努力前進，我們必須把所有消極的思考，轉換成積極的形式。當你意識到自己正在抱怨問題時，立刻打住，不要讓自己長時間沉浸在這樣負面的思維里面。你應該積極思考，怎么才能解決當前這個問題，而不是訴說，為什么問題又發(fā)生了，為什么自己這么倒霉。
在生活中，我們會遇到各種各樣的問題。而有問題，正是生活的常態(tài)。好比你為了解決知識老舊這個問題，你去報讀培訓班，進修自己。當你行動起來之后，新的問題隨之而來。你要安排時間去學習，要處理日常工作跟上課的沖突，要重新認識新的朋友，要處理新的人際關系等等。
這時如果你一味的抱怨問題不斷出現(xiàn)，那你什么都做不了。成熟的人之所以能被稱為成熟，是因為他敢于面對問題，解決問題，而不是對問題視而不見，消極逃避。
不要這么快就給一件事情定性，急于否定自己的嘗試。任何時候，好像老虎看到獵物那樣，不斷努力追逐，解決問題，直到真的不行了，再放棄也不遲。
千萬不要一來就打退堂鼓，愿意努力的人，從不會以想著失敗來開始行動。
把目標精簡成可以實現(xiàn)的數(shù)量
目標太大，我們就無法入手去做；目標太多，我們也不知道應該開始去哪一個。當我們開始去做一件事的時候，最好的方法，就是把目標精簡，然后為它預留出實現(xiàn)的時間。
例如你希望一個月看五十本書，每個星期去健身三次，定期參加社區(qū)活動等，然而這些目標結合你的個人情況，壓根就不能全部做到。你硬是去堅持，最后不是堅持不了，就是三個目標都做不成。
如果你能夠把這些目標精簡成一個月看五本書，每個星期健身兩次，每個月參加社區(qū)活動一次，或者以重要性來取舍不同的事項，減少看的書目，增加健身的次數(shù)，那么你就能夠“以小勝多”，把這些目標逐一完成，而且心理壓力相對較小。
化繁為簡，是指導我們努力的一個重要方針。即便是一個月看五本書這個目標，也最好繼續(xù)精簡。一天看多少頁，然后這幾頁應該放在哪個時間完成。
很多人只會設定目標，卻不會安排時間實現(xiàn)目標。如果你定下每天看十頁書這個可以實現(xiàn)數(shù)量的目標，但你沒有安排時間，你依然會拖延下去。但如果你把這個目標，安排在晚上九點鐘完成，或者臨睡前完成，那么你就有意識去完成。
換言之，你不僅僅要把目標化繁為簡，讓其變成可以具體衡量實現(xiàn)的行為指導，而且還要為其分配實現(xiàn)的時間。
一旦你沒有為其安排實現(xiàn)的時間，你就會繼續(xù)拖延下去。上午不做，可以下午做嘛，下午不做，就在晚上做嘛。晚上不做，反正還有明天。
這樣的結果是什么，我想你肯定知道。
把思考和行動結合起來修整方法
你有沒有玩過“填字游戲”呢？
當我們看到問題是“一個成語，比喻把主次、輕重的位置顛倒過來”，而四個格子上，顯示著【】末【】置，一時之間我們想不起來這個成語，這時我們是放棄，還是把可供選擇字詞，逐個填進去嘗試一遍，直到正確答案出現(xiàn)呢？
我相信任何人都會不斷嘗試，直到正確答案的出現(xiàn)。這就是用行動來調整我們實現(xiàn)目標的方法，當阻礙我們繼續(xù)前行的問題由此消除了，我們又可以繼續(xù)順利前進。
游戲如此，我們的努力也是如此。當我們在努力的過程中遇到困難的時候，別想著放棄，也別急著懷疑方法的不適合。有時候方法要因人而異，切合自身情況，才能發(fā)揮好更大的作用的。這個時候，最好稍微調整一下方法的運用，透過不同思考的介入嘗試，說不定我們就好像打通任督二脈那樣，把問題順理好，我們就能繼續(xù)做下去了。
單純的思考，我們或許會患上空想的拖延癥，而單純行動，我們又會變得魯莽沖動。最好一邊思考，一邊行動來檢驗和調整我們的方法，會更加順利解決到我們的問題。
例如你安排在晚上讀書這個目標，試過不好，因為會受到家人的打擾，那么調整一下，把這個目標安排在早上吃完早餐那個時段，效果也許就會更好。
所以，遇到問題，首先積極思考，不斷用行動來嘗試方法，然后微調修正，我們就會更容易實現(xiàn)我們的目標。
最后，當然就是堅定信念，全力以赴去實現(xiàn)目標了。想象一下實現(xiàn)目標之后的美好情景，會給予我們什么樣的鼓勵？
二戰(zhàn)時，很多猶太人在集中營被救出來，被問到他們?yōu)槭裁磿B強堅持下來？他們答道，因為他們一直相信，自己將來肯定會被獲救，所以精神意志就沒有輕易被打垮。這就是信念的強大力量。
你實現(xiàn)目標后，有什么樣的好事等著你呢？也許，這就是你信念的源泉了。找到它，擁抱它，你就會得到它的引領。
