? 下午和老公一起去給車做了保養(yǎng)，回來的路上經(jīng)過一個(gè)朋友那里，老公問我：“還有要去的地方嗎？還是現(xiàn)在就回家?！?/p>

? 我回答說：“沒有了，買點(diǎn)菜回家吧”

? 心里卻有些不高興了，其實(shí)我是想去朋友家看看她們家?guī)讉€(gè)月的女兒。但一想到如果提出來去，老公又會(huì)找各種理由啰嗦一大堆。我就干脆不說了。

? 什么事都要聽他的，他去哪里，做什么我都得支持，而我自己卻不能有自主意識(shí)。比如朋友需要我?guī)兔纯春⒆樱麜?huì)說：“她自己一天都干嗎？帶個(gè)孩子都不行，懶得理她?！比绻胰サ臅r(shí)間太長他會(huì)因此而生氣，怕我太累；如果是看到她們忙不過來或者有事跟他講了，他就會(huì)主動(dòng)提出讓我去幫忙，隨意的支配我。典型的全能自戀人格，什么都得聽他的。

? 以前我會(huì)有些不高興，但都?jí)涸诹诵睦?，很少去表達(dá)。現(xiàn)在可能是自我意識(shí)覺醒了，我再也不愿意整天圍著他的喜好，任由他安排做事。只要有一點(diǎn)點(diǎn)感受到不被尊重，他又想控制我就會(huì)升出抵觸情緒。

? 兒子自我意識(shí)的覺醒，想要做自己的強(qiáng)大動(dòng)力驅(qū)使他敢于和權(quán)威的父母說不。在這個(gè)過程中我的反思和成長也同樣讓我有了自我，我需要做自己而不是以前那個(gè)什么都以別人為中心的爛好人。

? ? 老公在和兒子的竟?fàn)幹杏泻軓?qiáng)的挫敗和無力感。他作為父親的權(quán)威受到了極大的挑戰(zhàn)，他無法接受別人不聽他的那種失控感。壓抑的情緒和無助讓他把這份控制又用到我身上來了。

? 我可以不像過去一樣的去聽從，去委屈自己，而是不帶情緒的表達(dá)我的需求，告訴他我的感受和需要。明白了聽不聽他的，做與不做其實(shí)我是有選擇的。主動(dòng)權(quán)在我這，尊重我自己的感受，做可以沒有被強(qiáng)迫的付出感，不做也不會(huì)內(nèi)疚。

? ? 其實(shí)我只是在心里上演了一套劇情，用過去的經(jīng)驗(yàn)來判斷出老公的反應(yīng)，預(yù)設(shè)出他對(duì)我的控制。如果我說出來想去也未必就是我想的這種結(jié)果，仔細(xì)覺察，我的不高興不是因?yàn)樗姆磻?yīng)，而是對(duì)自己不能表達(dá)自己的憤怒。