親愛的圓圓：
每一周娛樂圈都會爆料出一些熱搜新聞，但本周的一則消息還是震驚了爸爸：那便是縱橫歌壇20年，在大眾心目中具備著“陽光灑脫”形象的“羽泉”組合之一的陳羽凡，被北京石景山警方通報(bào)，歌手陳某因吸毒、非法持有毒品被行政拘留，毒品，讓“最美”凋零。當(dāng)該則消息被核實(shí)后，震驚的我們可能都會在心中生起這樣的疑問：作為一個(gè)成功的公眾人物，為什么偏偏會染上“吸毒”的惡習(xí)？正如作為陳羽凡20年搭檔的胡海泉也連發(fā)十個(gè)“為什么”的“咆哮體”以表達(dá)心情的悲痛：“為什么？！為什么是你？為什么你要做這樣錯(cuò)到極致的事情？為什么你不把痛苦予你最應(yīng)該親近的人分擔(dān)？為什么你要對我隱瞞這么久？為什么你選擇用如此愚蠢的方式逃避現(xiàn)實(shí)？為什么你沉淪的時(shí)刻不想想自己的父母和孩子？為什么你忘了這20年來還有那么那么多的伙伴曾給予我們信賴和希望？為什么？為什么？！?”
圓圓，看了以上的發(fā)問除了帶給爸爸同樣的心痛外，更讓爸爸覺察到任何事后的發(fā)問亦或是表態(tài)都“為時(shí)已晚”，“防微杜漸”才是關(guān)鍵。因此，本周爸爸選擇了“自愛”這個(gè)主題，讓我們一起面對人性將帶給我們的一次又一次的誘惑和挑戰(zhàn)，讓我們一起面對人生將帶給我們的一次又一次的挫折和失敗，亦如陳羽凡的前妻白百何所說：成長的陣痛都必須經(jīng)歷吧，生活又怎么會讓一個(gè)人永遠(yuǎn)做天真的孩子呢？該遇到的委屈，苦難，困境一個(gè)都不會少。生活既然如此，為什么我們不可以“直面現(xiàn)實(shí)”呢？親愛的圓圓，讓我們一起面對吧。
一、現(xiàn)實(shí)是什么？
圓圓，雖然爸爸每次寫信都努力將這個(gè)世界的美好傳遞給你，但不得不告知你的事實(shí)是：這個(gè)世界還有很“現(xiàn)實(shí)”的一面，“現(xiàn)實(shí)”是什么？
“現(xiàn)實(shí)”是世界和人性的黑暗面一直存在。“現(xiàn)實(shí)”是這個(gè)世界對人類而言還存在著戰(zhàn)爭殺戮、種族歧視、信仰沖突、恐怖主義、毒品泛濫、環(huán)境災(zāi)變、疾病惡化、貧窮懸殊、人道危機(jī)等；“現(xiàn)實(shí)”對于個(gè)人而言可能意味著壓力挑戰(zhàn)、空虛寂寞、委屈苦難、假情假意、爾虞我詐、勾心斗角、欺瞞受騙、反目成仇、眾叛親離、人財(cái)兩空等等。有時(shí)我們覺得這個(gè)世界或人性的黑暗面離我們很遠(yuǎn)，其實(shí)它真實(shí)的存在于我們的周遭，某一天便以某一人事物為載體出現(xiàn)在我們的身邊或生活里，例如：“毒品”看似離我們很遠(yuǎn)，但似乎又離我們很近。
?“現(xiàn)實(shí)”是一場場考試永遠(yuǎn)都在繼續(xù)，只是考察的層次不同。在“現(xiàn)實(shí)”的考場中，作為普通大眾面臨著來自生活的“教育、醫(yī)療、養(yǎng)老”三座大山的考驗(yàn)；作為中產(chǎn)階級面臨著來自發(fā)展的“升官、升職、生財(cái)”職場仕途或創(chuàng)業(yè)事業(yè)的考察；對于實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由的人士，面臨著來自人生的“自由、價(jià)值和意義”的三大終極考問，而每一個(gè)人都經(jīng)歷著屬于自己的成長陣痛，一個(gè)都不會少，一直也不會停。也許我們可以考過生活的考試，但我們是否都能夠考過人生的考試呢？我們誰也無法保證每一次的“現(xiàn)實(shí)”考試都勝券在握，挫折和失敗不可避免，選擇面對還是選擇逃避，不僅是智慧的問題，也是勇氣的問題。
“現(xiàn)實(shí)”是每一次考試都需要你做出選擇，而當(dāng)下的選擇是否正確，定義了你的過往，決定了你的未來。現(xiàn)實(shí)會在每一次考試中給予我們兩條選擇：一條是積極向上的，體現(xiàn)著人性的美好，如正氣浩然、剛正不阿、有情有義、智勇雙全、樂善好施、潔身自好等；也有一條是消極向下的，展示著人性的丑惡，如自暴自棄、怨天尤人、背信棄義、窮兇極惡等等。每一次的選擇，到底是“善戰(zhàn)勝了惡”還是“惡戰(zhàn)勝了善”？我們的人生終將為此付出代價(jià)并獲得收獲或負(fù)責(zé)買單。對于，曾經(jīng)“最美”的“羽泉”組合的陳羽凡來說，為什么他會吸毒？他何時(shí)吸毒？他因何吸毒？我們可能都暫無法獲得真實(shí)的信息，但網(wǎng)友都說，無論怎樣，陳羽凡是要徹底的“涼涼”了。圓圓，你知道嗎？這就是“現(xiàn)實(shí)”，現(xiàn)實(shí)是人一生的“好名聲”可能需要十年、二十年乃至一生去打造和維護(hù)，但“壞名聲”可能就只需要一句話、一個(gè)行為、一個(gè)事件就可以在一天之內(nèi)，將一切摧毀，并產(chǎn)生深遠(yuǎn)的負(fù)面影響，它可以定義你的過往，決定你的未來。所以，“現(xiàn)實(shí)”教會我們并給予的忠告是：“做好人，存善念，說善言，行善事?！?/b>
二、直面現(xiàn)實(shí)，學(xué)會自愛
圓圓，如果以上讓我們對“現(xiàn)實(shí)”有了認(rèn)知，那么我們該如何面對呢？爸爸的答案是：“直面現(xiàn)實(shí)，學(xué)會自愛”。因?yàn)椤艾F(xiàn)實(shí)”就是現(xiàn)實(shí)，已然發(fā)生，便是覆水難收，引用“羽泉”組合胡海泉再次發(fā)聲的內(nèi)容：“我多么希望這只是一場噩夢，驚醒后一切如常。可惜，現(xiàn)實(shí)就是現(xiàn)實(shí)，已經(jīng)發(fā)生的一切都不能重來。人性無常，人世滄桑。“所以重要還在于，面對任何一種“現(xiàn)實(shí)”的考驗(yàn)，我們?nèi)绾螌W(xué)會“自愛”，從而做好預(yù)防。
自愛是自知下的自我欣賞。在《完美與不完美》的主題中，爸爸說過，人生本來就是一場接納完美與不完美的“完整修煉”。自我欣賞并不是傲視一切的孤芳自賞，也不是唯我獨(dú)尊的狂妄不羈，而是在自知之明的指引下，自知你我都非圣賢，孰能無過，從而接納自己的缺點(diǎn)、劣勢、過錯(cuò)，知恥而后勇，一個(gè)人只有充分地自知并自我接納，開始自我欣賞才能充分地發(fā)揮自己的優(yōu)勢和潛能。圓圓，你知道“毒品”為什么會盛行和泛濫嗎？據(jù)說“毒品”有一個(gè)特別的功能，就是借助“毒品”的功效，能物質(zhì)性的讓大腦多分泌“多巴胺”，人為的創(chuàng)造良好的自我感覺，甚至是“幻覺”，從而讓人上癮，與此同時(shí)，對身體卻造成嚴(yán)重的危害。學(xué)會“自我欣賞”就是學(xué)會自己創(chuàng)造良好的自我感覺，真正的自我欣賞可以幫助一個(gè)人戰(zhàn)勝自我，獲得自信，從而更加勇敢地面對“現(xiàn)實(shí)”的考驗(yàn)。俗話說：天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來。
自愛是全知下的完整之愛。爸爸在微信上看到過這么一個(gè)說法：完整的愛應(yīng)該既包括對身體、精神、現(xiàn)在和未來的愛。這個(gè)世界之所以還存在“黑暗面”是因?yàn)槲覀冞€沒有學(xué)會完整的“自愛”。如果我們愛惜自己的身體，就不會抽煙酗酒或是吸毒淫蕩放縱自己；如果我們愛惜自己的精神，就不會虛偽欺詐讓內(nèi)心充滿陰暗和仇恨；如果我們愛惜自己的現(xiàn)在，就不會妄自菲薄對自己太苛刻而一味苦行；如果我們愛惜自己的未來，就不會虛度光陰而懶惰放任。自愛是四者的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，然而一旦染上“吸毒”，則一切都將毀于一旦，在國際禁毒日中，有這樣的宣傳語：?吸上一口，感覺美了，健康沒了；打上一針，幻覺來了，生命減了；吃上一粒，直覺好了，身體完了。所以，圓圓全知完整之愛，讓我們一起珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品！
自愛是覺知下的自利利他。當(dāng)我們真正的學(xué)會了自愛并且產(chǎn)生了自利的好處后，我們的內(nèi)在可以擁有更多“愛的力量”，于是我們可以在覺知的指引下愛己及人，從而實(shí)現(xiàn)自利利他，共贏會是一件大家都開心的事。此外，從“利他心”出發(fā)，也能獲得正向的自愛力量。例如：如果陳羽凡從利于20年搭檔的伙伴、利于自己的親人孩子、利于社會的粉絲大眾的角度出發(fā)多想想，是否就能夠讓他在抵制毒品的意志上多一份力量，從而讓他免于誤入歧途，或是適可而止，回頭是岸，實(shí)現(xiàn)自愛。畢竟為了那些我們愛的人以及愛我們的人，我們都有理由不再選擇逃避和墮落，我們都需要變得更加的勇敢和堅(jiān)強(qiáng)！
?圓圓，這是一個(gè)光怪陸離的世界，這是一個(gè)燈紅酒綠的世界，這也是一個(gè)五彩繽紛的世界。未來你和哥哥們終將走上社會，無論你們面對怎樣的現(xiàn)實(shí)，都請記得爸爸今天分享的內(nèi)容：每一個(gè)人都面臨現(xiàn)實(shí)的壓力和考驗(yàn)，而“直面現(xiàn)實(shí)、學(xué)會自愛”是你們終生要記住的警言。此外化解現(xiàn)實(shí)壓力，還有許多的方式方法，例如：發(fā)現(xiàn)并專注于自己的興趣愛好——可以是唱歌跳舞演奏，可以是書法繪畫下棋，可以是游泳跑步登山，也可以是戶外旅行攝影，一切只要是自己的熱愛就好。另外，你們還可以和自己的知己好友真誠分享互吐心聲，排解心中的苦悶或抑郁，亦或是通過學(xué)會冥想，嘗試愉快的與自己的內(nèi)在獨(dú)處，總之，世界那么大，生命那么美，愛護(hù)好自己，才有機(jī)會去看看，去體驗(yàn)，去品味。
圓圓，經(jīng)歷“吸毒”事件后的“羽泉”組合是否還能繼續(xù)？我們未知。作為組合搭檔的海泉心底憋住一個(gè)希望：“你還是你，我還是我，我們還是我們，我們還能重回曾經(jīng)灑脫、陽光的模樣！” 白百何也說：“自我改變才是真的成長，痛苦之后才會成長，蛻變才有新生?！?爸爸補(bǔ)充說：“那個(gè)灑脫、陽光的模樣其實(shí)一直都存在于我們的自身，用“自愛”便能喚回，擁有“自愛”，不僅能擁有新生，更能擁有無悔的人生！”
親愛的圓圓，我們愛你！
愛你的父親
