最近在別人不知情的情況下，主動幫他解決了他并不是很著急的一個問題，也許在之后的時間里他會慢慢的了解，可是自己還是忍不住主動打電話告訴他事情已經(jīng)幫他解決了。打完電話內(nèi)心就開始自我埋怨和擔(dān)心，覺得主動提起有點(diǎn)像是在邀功，顯得太功利，擔(dān)心他會不會覺得我是想從他那里得到些什么。

舒緩

*這個問題應(yīng)該是我生活中一直存在的一個爛模式，關(guān)于做好事內(nèi)心一直有兩個截然相反的聲音：一是認(rèn)為做好事幫助別人不應(yīng)該留名，否則就是目的不純；二是覺得幫了別人就能得到對方的認(rèn)可了。

*關(guān)于第一點(diǎn)這是從小爸爸給我灌輸?shù)乃枷?，再加上雷鋒故事的影響，認(rèn)為幫助別人不留名那才算是做好事；第二點(diǎn)主要是因?yàn)樽约簝r值感低，又太缺乏安全感，渴望得到別人的認(rèn)同。

*現(xiàn)在看來這兩種想法都是從匱乏的源點(diǎn)出發(fā)的，做好事之后留不留名，告不告訴別人，那件事你都是已經(jīng)做了，事實(shí)已經(jīng)存在了，而且我這次本來就是在幫他解決完問題之后才告訴他的，而且這些事情他并未提過，是我主動做的，那他給不給我好處，認(rèn)可不認(rèn)可我，我都實(shí)實(shí)在在幫他解決了他的問題啦，那我這就是在做好事??！

*而且難道我不做好事，我就不會得到別人的認(rèn)可嗎？我從未幫張阿姨做過什么，一起出去旅游幾次都是阿姨照顧我，但阿姨就是喜歡我，還說如果我是她兒媳婦就好了。還有Q老師、L老師，對我的工作能力也都是贊賞有加啊，還有很多家人朋友也都是很認(rèn)可我的為人的，善良、堅強(qiáng)、漂亮、工作認(rèn)真、孝順……我值得大家認(rèn)可的地方有很多啊！

*認(rèn)可需要的是內(nèi)心真正的接納，如果僅僅是因?yàn)槲夷軒偷剿耪J(rèn)可我，那如果下次我?guī)筒涣怂?？正如紫雨老師在《愛自己心法》中說的，不管我有任何的缺點(diǎn)毛病，我都是值得被愛的，我要的是吸引一批真正愛我支持我的人進(jìn)入我的生命，將我圍得密不透風(fēng)。

*所以，自我肯定，提升自我價值感才是最重要的。你若盛開，蝴蝶自來！