網(wǎng)絡(luò)中四? 1月8日? 持續(xù)分享第179天

學(xué)習(xí)焦點(diǎn)解決短期心理治療近有半年的時間了，從未認(rèn)真的思考過為什么這門學(xué)派被稱為“焦點(diǎn)解決短期治療”。所謂焦點(diǎn)，就是我們常說的“目光、注意力”，在“焦點(diǎn)解決短期治療”這個名稱中，焦點(diǎn)是名詞做動詞來用，就是以……為焦點(diǎn)的意思。顯而易見，焦點(diǎn)“解決”自然是以“解決”為焦點(diǎn)的學(xué)派。目的清清楚楚，明明白白，一切為了“解決”服務(wù)。

基于此，焦點(diǎn)解決對人的看法是人性本善價值的展現(xiàn)。它的15條人性觀，句句珍言。在剛剛接觸的時候感觸并不很深，卻像陳年酒釀，愈久彌香。每一次品位，都有更深的味道。共讀：

1.每一個人都是獨(dú)特的，雖然不見得都能做到想做的事情，但都是有資源與潛能去解決自己的問題，同時也知道自己的目標(biāo)與方法的。

2.每個人都有力量，智慧及經(jīng)驗(yàn)去產(chǎn)生改變。

3.人們是擁有驚人的資源的，尤其當(dāng)他們被允許時。

4.一個人會被過去影響，但不會被過去所決定。

5.人們擁有自然的復(fù)原力，也會持續(xù)運(yùn)用這個復(fù)原力來改變自己。

6.當(dāng)事人不等于他們的問題，當(dāng)事人是當(dāng)事人，問題是問題。

7.在非常困難的處境下，每一個人都是已經(jīng)盡了全力的。

8.解決之道，即在個人經(jīng)驗(yàn)之中，只有當(dāng)事人最了解自己的狀況。

9.當(dāng)事人是帶著解答而來的，只是他們不知道自己已經(jīng)知道答案了。

10.一個人是愿意努力實(shí)踐自己構(gòu)想出來的意見的。

11.每個人都希望被人尊重，也愿意尊重別人。

12.每個人都希望自己是好的，可以更好的，也希望別人過得好。

13.人們是希望維持仁慈道德友善禮貌誠實(shí)，希望改善自己生活的，也想是他們所愛所尊重，所景仰的人的生活是有所改進(jìn)的。

14.每個人都希望與別人和睦相處的，希望被人接納并歸屬于某個團(tuán)體的。

15.人們都希望留下正向美好的足跡，并對世界具有正面的貢獻(xiàn)。