暫且先把年初的這股濃濃的情緒歸結(jié)為水逆，暫且因立春的到來(lái)對(duì)未來(lái)重拾一些信心。
其實(shí)當(dāng)情緒來(lái)襲的時(shí)候，新老情緒并發(fā)，像是一團(tuán)毛線，完全沒(méi)有多余的精力去找毛線的根源。在衛(wèi)生間無(wú)意識(shí)地down了30分鐘之后，覺(jué)得生命不能被這樣浪費(fèi)，沖水之后振作了一下，決定嘗試去解一下這個(gè)毛線團(tuán)。
【1】一場(chǎng)情感糾葛
九月份的上頭給我的生命中帶來(lái)一個(gè)人，那一天至今為止都是我二十多年生命中最開(kāi)心（且是100%開(kāi)心）的一天，極度美好的記憶也讓我陷入到一份計(jì)劃之外的情感當(dāng)中。幾個(gè)月的時(shí)間里有徹夜聊天，深度剖析，也有試探和拉扯。為別人著想的巨蟹座，連在情感中，都小心翼翼，想著即使無(wú)比喜歡，如果感知到對(duì)方的遲疑退縮或是冷漠，即使會(huì)難過(guò)會(huì)委屈，也一定會(huì)做出主動(dòng)放手，“不給別人添麻煩”的行為。
所以這個(gè)春節(jié)，在感知到對(duì)方信息回復(fù)沒(méi)有很及時(shí)很熱絡(luò)之后，想著一定是因?yàn)檫^(guò)年很忙，就不再打擾，心里卻一直在期待著能夠收到信息，心里還記著之前說(shuō)，到時(shí)候視頻的“承諾”（也沒(méi)有等到）。這樣為別人著想又別扭的我，就在這樣日復(fù)一日的等待中，越來(lái)越感到不安，也帶來(lái)了越來(lái)越多的猜測(cè)。
也許是聽(tīng)到了內(nèi)心的想法，小紅書(shū)總是會(huì)推薦給我這個(gè)星座的人會(huì)有怎樣的行為，千篇一律的下頭、快逃、精致的利己主義、冷暴力分手等“分析”更讓我心里一沉。
“難道是遇到了新的更有趣的人”
“難道是用冷漠讓我主動(dòng)放棄”
“難道是理性分析之后發(fā)現(xiàn)我沒(méi)有用了”
“難道是心情不好想自己憋著？應(yīng)該也不會(huì)”
“難道是過(guò)年太忙了沒(méi)有空找我？應(yīng)該也不至于不看手機(jī)吧。。難道是還有另一個(gè)手機(jī)，聯(lián)絡(luò)著另外的人？”
這樣想下去，我好像要爆炸了。不斷在“可能會(huì)”和“不會(huì)吧”之間搖擺，卻硬是不會(huì)主動(dòng)去問(wèn)一句，你在干嗎/怎么不找我。
我開(kāi)始不斷去尋找正向的信號(hào)以增強(qiáng)信心，每天晚上準(zhǔn)時(shí)推送的星座運(yùn)勢(shì)就像是我的稻草，上面說(shuō)，巨蟹座2月要相信眼前的人是對(duì)的人，更要相信自己值得。就像是抽簽抽到了下下簽，還一定要自欺欺人的重來(lái)一次，直到要抽到上上簽為止。
【2】自卷型打工體質(zhì)
“有什么事兒年后說(shuō)”帶來(lái)的后果就是，年前沒(méi)有精力做的事情打算過(guò)年期間完成，此外我還打算在過(guò)年期間提前為開(kāi)工做好準(zhǔn)備，趁著休息的時(shí)間可以安心學(xué)習(xí)和思考，把以前想做但沒(méi)有做的事情都做好。躊躇滿志的我?guī)е苊苈槁榈腡O-DO-LIST返鄉(xiāng)，卻被每日的走親訪友安排滿了日程。在高速路上、在飯桌上、甚至是在溫泉池里的時(shí)候，腦子里都會(huì)想到這張還沒(méi)有打勾的TO-DO-LIST。
在和親人相處與籌備工作之間徘徊猶豫，可時(shí)間就那么多，分給了家人，就無(wú)法分給自己。
在假期臨近結(jié)束的時(shí)候，終于有點(diǎn)空余時(shí)間打開(kāi)電腦，然而電腦開(kāi)了，人腦卻無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，像是一個(gè)陀螺停止旋轉(zhuǎn)之后，要付出更大的努力或者被人抽一把，才能重新旋轉(zhuǎn)起來(lái)。
【毛線團(tuán)拆開(kāi)了】
這一團(tuán)亂麻沉重到要淹沒(méi)我的情緒，梳理下來(lái)，也就只有這兩個(gè)原因，還好哦。
想想解法。
對(duì)于【1】，在情感當(dāng)中應(yīng)該平等做自己，真實(shí)表達(dá)想念和情感需求，而不是因?yàn)檫^(guò)分同理和共情，去壓抑真實(shí)的情感表達(dá)。如果懷疑、猜測(cè)和不安，比起在小紅書(shū)上看別人的經(jīng)驗(yàn)貼和對(duì)星座的分析，不如直接去溝通交流。如果短期內(nèi)無(wú)法做到這一點(diǎn)，就把精力從他人轉(zhuǎn)移到自己身上，去讓自己變得更好，讓自己相信，與這份感情勢(shì)均力敵。想要做的事情那么多，總不能一直陷入在無(wú)意義的情緒里面。
想閱讀、重拾英語(yǔ)能力、學(xué)習(xí)滑雪和攀巖，這些都是他帶給我的正向影響，成為更好的自己，也入股不虧。
對(duì)于【2】，play hard才能work hard，工作總是無(wú)窮無(wú)盡的，根本解法是不要過(guò)度高估自己在假期的生產(chǎn)力（過(guò)去的那么多荒廢的寒暑假計(jì)劃還沒(méi)讓自己長(zhǎng)記性嗎?。。。菹⒌臅r(shí)候就好好休息，充電之后，再滿血復(fù)活。對(duì)于這個(gè)假期，既然TO-DO-LIST已經(jīng)制定，就已經(jīng)無(wú)法從腦海中抹去了，無(wú)法欺騙和說(shuō)服自己從現(xiàn)在開(kāi)始全心全意享受假期，去放松。
所以，與其焦慮TO-DO-LIST無(wú)法完成，不如利用碎片時(shí)間，能完成多少就完成多少，不為模糊不清的未來(lái)?yè)?dān)憂，只為清清楚楚的現(xiàn)在努力。緩解焦慮，只有行動(dòng)。這句話可還是我分享給校招新人的，怎么能自己忘記呢。
【end】
寫到這里，情緒好很多了，找到了根源，解法和出口也自然浮現(xiàn)出來(lái)。水象星座和情緒的博弈不是一朝一夕了，連alex大叔/同道大叔都說(shuō)，巨蟹啊，別被情緒左右，就無(wú)敵了呀！給巨蟹一點(diǎn)時(shí)間吧，希望2022年，能夠?qū)W會(huì)和情緒相處，內(nèi)心再堅(jiān)硬一些，日后被情緒困住的時(shí)候，就來(lái)這里拆毛線團(tuán)吧。
2022.2.4
