養(yǎng)生日記 2丨淺吃一個(gè)室友給的面包

1.早餐：云吞 + 小青李1個(gè)

2.午餐：胡蘿卜燜飯 and 藕片炒肉 + 西紅柿炒雞蛋

3.晚餐：小青李1個(gè) + 紫薯芋泥餅1個(gè) + 面包1個(gè) + 雞蛋面

4.休閑：小青李1個(gè) + 養(yǎng)生茶（蒲公英根+玫瑰花+胎菊+陳皮+甘草+枸杞）

5.運(yùn)動(dòng)：熱身拉伸 + 《black dress》舞蹈片段練習(xí) -八段錦正確姿勢和發(fā)力學(xué)習(xí)

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