播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ─威廉·詹姆斯
培養(yǎng)好的習(xí)慣需要堅(jiān)持
我們想要培養(yǎng)一個(gè)好的習(xí)慣，并不是一兩天就可以完成的。它需要經(jīng)過長(zhǎng)期、反復(fù)地堅(jiān)持，最后才能成為一個(gè)真正的好習(xí)慣。
很多書上都有說，養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣需要30天，要穩(wěn)定一個(gè)習(xí)慣則需要三個(gè)月的時(shí)間。但習(xí)慣養(yǎng)成的第一個(gè)月才是最重要的，一旦堅(jiān)持到第30天，你培養(yǎng)一種長(zhǎng)期習(xí)慣的能力就大大提高了。
堅(jiān)持習(xí)慣的時(shí)間越長(zhǎng)，就越容易把新習(xí)慣固定下來。
俗話說"江山易改，本性難移" ，任何一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成都不會(huì)是輕而易舉的。所以，當(dāng)我們想要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，就需要我們長(zhǎng)時(shí)間大量地堅(jiān)持重復(fù)這個(gè)行為。
但也就是這個(gè)"堅(jiān)持"讓很多人放棄了，因?yàn)檫@個(gè)需要打破你的舒適圈，去做你并不喜歡做的事情。這個(gè)過程一定會(huì)出現(xiàn)不安，煩躁，焦慮，甚至是痛苦。但這都不是放棄的理由，給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，反正死不了，何不大膽的去做！
一個(gè)良好的開始是成功的一半
比如，你每天都堅(jiān)持學(xué)習(xí)的習(xí)慣，那么一段時(shí)間之后，你的能力就會(huì)比別人厲害一點(diǎn)，有可能就可以得到更多的機(jī)會(huì)和機(jī)遇，當(dāng)你體會(huì)到學(xué)習(xí)的好處，就又會(huì)更加努力的學(xué)習(xí)，這就進(jìn)入了一個(gè)很好的良性循環(huán)！
所以，一個(gè)好的習(xí)慣對(duì)于我們的幫助并不在于當(dāng)下，而在于以后。習(xí)慣的意義并不在于當(dāng)下這件事件的收獲，而在于形成了一個(gè)良性循環(huán)的系統(tǒng)。這就是我們成功的基石！
其實(shí)要養(yǎng)成好習(xí)慣也很簡(jiǎn)單，就像我們每天早上都會(huì)刷牙洗臉，就養(yǎng)成了刷牙洗臉這個(gè)習(xí)慣。不讓你刷牙洗臉你是不是就覺得沒辦法吃飯，沒辦法出門？這就是習(xí)慣的力量！
我記得小的時(shí)候，每天洗完臉擦點(diǎn)雪花膏就完事了，覺得也挺好，感覺潤(rùn)潤(rùn)的香香的。我母親也是這么護(hù)膚的，沒覺得有什么不對(duì)。但是隨著年齡的增長(zhǎng)，我在買化妝品時(shí)不斷的被人灌輸新護(hù)膚理念，比如護(hù)膚一定要用水，即可補(bǔ)水又能起到二次清潔的功效，所以水成了我必買的護(hù)膚品之一。
每天早晚我都會(huì)在潔面后使用，要是哪天沒有用水就直接用乳霜，那這一天我都不會(huì)舒服，感覺自己皮膚都變得不好了一樣，從心理到身體都不舒服，這就是習(xí)慣的力量！
所以，當(dāng)我們養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣以后，習(xí)慣再反過來塑造我們。就像我們養(yǎng)成了運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣以后，就會(huì)使我們的身體越來越健康。養(yǎng)成了正確的護(hù)膚習(xí)慣以后，你就會(huì)收獲一個(gè)健康水嫩的肌膚！
在養(yǎng)成好習(xí)慣的過程中，堅(jiān)持非常非常重要，為了督促自己，我們可以把要養(yǎng)成的習(xí)慣寫在紙上，或者在微信群里打卡，隨時(shí)提醒自己！
其實(shí)剛開始也許你會(huì)覺得很難，但是隨著你做的次數(shù)不斷的增多，就會(huì)變得越來越輕松。就像我剛開始寫作時(shí)，覺得好難啊，很多時(shí)候都是一個(gè)字一個(gè)字?jǐn)D出來的，600字的文章都能愁死人。但是通過每周堅(jiān)持寫作到現(xiàn)在，感覺寫1000多字好像也不是一件很難的事了。
