本來只是想看看規(guī)則，沒想到直接點(diǎn)報(bào)名了！哎呀！我這不爭氣的小手手！愿賭服輸就這樣吧！我也是個(gè)有志氣的人！哼！我不會(huì)忘記的！就讓自己做一個(gè)自律的人吧！提高一下自己的生活！認(rèn)真記錄自己的心情，好好減肥，好好生活。

又一次認(rèn)真的下定決心來減肥，無非就是好好的控制飲食，和油炸高糖說再見。其實(shí)減肥有一段時(shí)間了，經(jīng)驗(yàn)可以說是積累了很多，自己最大的問題就是不能控制自己暴飲暴食的頻率，希望這次可以改正，至少能降到最低。不過百以后讓自己每個(gè)月暴食一次，在這之前就不要想了，好好低碳飲食吧，堅(jiān)持過九月份，看看有什么效果！抓緊這個(gè)黃金時(shí)期！

轉(zhuǎn)眼間就到了一個(gè)人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，作為三無產(chǎn)品，心里還是有些慌亂。每天焦慮就是因?yàn)槊髦豢梢云€不去改正。希望接下來的日子里，我可以毫不虛度。希望我能戒掉自己的情緒。有條不紊，循序漸進(jìn)。

活著其實(shí)很好，再吃一顆蘋果。

自己要記住的事

1.既然下定決心要減肥了，就定個(gè)自己從來沒有到的目標(biāo)95斤；

2.吃完飯一定要離開桌子，自己計(jì)劃吃多少，那么一口也不要多吃；自己的計(jì)劃不能太多，真的，相信自己吃不了那么多；

3. 累的情況下可以不運(yùn)動(dòng)，但是一定不要在吃的上面放縱；

4.到56就要開始有體重目標(biāo)記錄了；

5.吃撐了真的很難受，暴食的后果就是腫的跟豬頭一樣，何必呢！

6.所有減肥成功的小姐姐都是餓出來的呀，那些所謂的吃的很飽只不過當(dāng)時(shí)真的可以吃的很飽，對(duì)于我來說很快就餓了呀，但是大家都沒有多吃，餓！餓！餓！

...想到了再慢慢補(bǔ)上！