學習內(nèi)容：理解層次

我的收獲：

首先，理解六層次由低到高分為：環(huán)境，行為，能力，信念價值觀，身份，系統(tǒng)使命

1.改變一個人不是否定他，而是先建立在肯定他的基礎上

2.角色是身份的體現(xiàn)和轉(zhuǎn)換。我給自己定義是什么樣的?我要成為一個什么樣的人？

3.理解層次中：

①上層總是管理下層

②下三層是由更深的司令部（上三層）所指導

③人生的無效往往是身份定位的無效

④身份定位：在不同的系統(tǒng)中切換更有效的身份定位

⑤身份最核心的是人格魅力，自我價值感

⑥人在不同系統(tǒng)中有著不同的意義和使命

4.理解層次練習

①確定一個自己人生中的系統(tǒng)

②梳理在這個系統(tǒng)中自己的身份是否有效

③自己需要調(diào)整的有效身份是什么，如何調(diào)整。

5.理解層次訪談（咨詢師與來訪者）

①來訪者談論自己在某個關系中的困擾

②咨詢師發(fā)問：

a.這種情況下，關系中你是誰?你像對方的什么人?

b.事實上，有效的身份應該是什么?無效身份與有效身份對比一下，看看有什么不同?

c.做些什么可以讓你轉(zhuǎn)化到有效身份?

6.不放過別人本源就是不放過自己

7.理解層次回應練習

①我看到你…(環(huán)境，行為)，指的是肉眼看到的

②我感覺到你……（能力，在乎的價值，什么樣的人）

③你能夠帶給我們……（系統(tǒng)中的意義）

帶來支持力，增加內(nèi)心的力量

8.理解一個人是幫助一個人更好的理解自己

9.批評在行為和環(huán)境兩層次進行

10.①對于孩子考不好：

孩子，你不比別人差，別人有考好的能力，你也有考好的能力，甚至你還比別人更強，只不過你平時更在乎的注意力不是在學習上，而是更在乎講義氣，交更多的朋友等等

②對于學生考不好：

我看到你考不好，我感覺到你更具有承受力，能承受這么多次考不好，承受得了老師對你的批評，父母的批評。所有負面的行為都有正面資源，借助正面資源矯正負面行為。

11.總結

①理解層次可以幫助我們更加理解自己和他人

②理解層次身份和系統(tǒng)的肯定可以給一個人增加內(nèi)心力量

③批評在下面兩層，支持在中間2層，肯定在上面2層

④咨詢師可以比來訪者更加理解他自己

⑤運用理解層次先跟后帶：跟的事理解層次上四層（系統(tǒng)，身份，信念價值，能力），帶的是下面兩層（行為，環(huán)境）的改變