在很多人成長的家庭中，與父母的縱向關(guān)系和家庭價值觀造成了一種競爭的氛圍，所以，他們從來不了解合作的、橫向的人際關(guān)系是什么樣子。當(dāng)你努力減少競爭并促進合作時，你將能更喜歡自己的人際關(guān)系。

用合作取代競爭的一個方法是，通過檢查你的“精神行李”來探究你與他人的思考方式有怎樣的不同。想象你正在打包一個行李箱，里面裝滿了你小時候形成的各種想法和結(jié)論。你在整個人生過程中都會帶著它們。盡管你現(xiàn)在擁有成年人的身體并生活在成年人的世界里，但你會繼續(xù)從這個隱喻的行李箱熊抽取你小時候形成的想法。

疾?。菏锹闊┑模峭纯嗟?，可能會和愛的人分開一段時間的，我不想要！

男人：責(zé)任，家庭的支柱！頂天立地！

愛：說不出口的，溫暖的，心動的，幸福的！在心里，用行動表示出來！

女人：需要被照顧的，操持家務(wù)的！還是優(yōu)雅的，漂亮的！

婚姻：過日子的，一輩子的！

假期：休息，開心的，充實的！

金錢：很重要的，不可少的！有時很大方有時很小氣。

工作：生活必需的！

孩子：無憂無慮的，自由的！寵愛的！

性：無法言說的，不清楚的！

這些“精神行李”也許不是小時候形成的，我感覺小時候的農(nóng)村生活對于“愛、婚姻、性”等方面基本完全不懂，或是完全沒出現(xiàn)過這樣的字眼。不過，在做這個活動時，腦海中會出現(xiàn)的理解同樣屬于我自己的思考方式。

在人際關(guān)系中，你會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你的“行李”與正在打交道的那個人的相似時，你在這些問題上體驗到的壓力就比較少。放你們的“行李”不同時，你們就會有沖突，而且很可能你們兩人都認(rèn)識不到為什么。你可能會認(rèn)為對方固執(zhí)或是在為難你，直至你接受你們兩人不同的現(xiàn)實。

其實，“精神行李”不同是正常的，也是可能的。

即使同一個家庭出來的孩子，所面對的家庭一樣，因為對事件、世界、人的解釋不同，他們的“精神行李”也是有差別的。

要有健康的人際關(guān)系，就需要去看到和理解每個人帶著不同的“精神行李”。