片段八：《超級精力管理術(shù)》結(jié)構(gòu)的用處

圖片發(fā)自簡書App

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what：結(jié)構(gòu)可以在如何有效達成目標上發(fā)揮作用，時間安排，環(huán)境，承諾或協(xié)議，人際關(guān)系這四個結(jié)構(gòu)

范圍：生活的方方面面或者具體的目標

why：可以讓目標更加具體細化，有責任儀式感

how：

1、時間規(guī)劃

2、選擇適合的環(huán)境

3、有承諾或者協(xié)議

4、可以找一個監(jiān)督或者陪伴的人

A1引導語＋自己的A1

回想過去一段時間你所制定的一個工作或生活目標，有沒有實現(xiàn)？你是怎么做的？

最近剛剛完成一個工作目標，雖然說很多事情計劃趕不上變化，但結(jié)果是OK的……分店的店長提前來我這里學習，之前雖然有做過一個大概的計劃，但是發(fā)現(xiàn)時間不夠，所以在利用她們休息的時間把培訓的內(nèi)容再進行了壓縮，比方說手法，儀器的使用必須手把手教，重點產(chǎn)品知識等利用吃飯休息在畫板上全部羅列出來，一邊吃飯一邊強化記憶，無論多晚，考核通過了再下班……

A2引導語＋自己的A2

設(shè)想接下來的一段時間，你如何設(shè)立目標，如何用結(jié)構(gòu)來完成？

制定目標：

在1月6號前完成剩下的12拆

1、時間安排：

今天完成第八次作業(yè)后，開始找第一個片段，明天晚上9:30之前完成第九次作業(yè)，找第二個片段……還有10拆每天完成一個，工作不忙的情況下可以完成兩個或者三個

2、環(huán)境：在工作不忙的情況下，可以在店里完成

3、承諾：一定要在1月6號之前完成剩下的12拆

4、人際關(guān)系：這一路都非常感謝十三老師，班主任，還有咱們天食組成員的一直的陪伴，提醒及鼓勵