? ? ? 今天我們講講有效學(xué)習(xí)的具體的方法，如果想訓(xùn)練思想的肌肉，讓自己看待問題深刻而準(zhǔn)確，那么堅(jiān)持的基礎(chǔ)訓(xùn)練方法之一就是反思?！丢?dú)立官言》的起草人之一富蘭克林，就做出了希望自己不犯錯誤，快速進(jìn)步的十三條，也可以理解為“對標(biāo)反思”，隨著時間的推移我們發(fā)現(xiàn)人與人之間的差距不是來自年齡，甚至不是經(jīng)驗(yàn)，而是來自經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，反思和升華的能力。時間是條單行道，總在向前推進(jìn)，如果不想日子如流水一樣過去，那就每天抽出一點(diǎn)點(diǎn)時間對自己進(jìn)行深刻反思。這里讓我感到深深受益的是反思日記，通過寫反思日記，我發(fā)現(xiàn)目標(biāo)更明確了，以前得不到解決的問題有了解決方案，思考問題變得更加理性了。反思的過程就是我們主動尋找錯誤，并積極改錯的過程，就像是每天都在進(jìn)步，時間積累下來，必然領(lǐng)先同齡人一步甚至是多步。

? ? ? 下面來談?wù)劦诙€方法：“以教為學(xué)”。什么是以教為學(xué)呢？以教為學(xué)就是把教別人的過程作為幫助自己學(xué)習(xí)的過程，我們權(quán)別人不僅僅是一個強(qiáng)他活歸利認(rèn)識的過程，更是反現(xiàn)自己知識阻塞的過程，如果我們講不清楚一個問題，往往是因?yàn)橛行┪覀円詾橹赖闹R并不知道。根據(jù)學(xué)習(xí)金字塔理論，最無效的學(xué)習(xí)聽書、閱讀和記筆記，而最有效的學(xué)習(xí)是討論、實(shí)踐和教授給他人。只有和我們現(xiàn)有的知識發(fā)生連接才能擴(kuò)大自己的知識圈，如果一個知識我們講不出來，那多半這個知識還和我們不能發(fā)生連接，不能轉(zhuǎn)化為自己的知識。

? ? ? 最后這個方法就是“刻意練習(xí)”。“刻意練習(xí)”來源于美國心理學(xué)家埃里克森多年研究結(jié)論，訓(xùn)練天才型專家真正重要的是1萬小時背后的刻意練習(xí)。簡單來說需要把握兩點(diǎn)，第一就是訓(xùn)練看待問題本質(zhì)的思考方式，第二是反復(fù)訓(xùn)練。