斯坦福大學(xué)認知心理學(xué)教授B?J?福格教授（B ? J ? Fogg）認為，習(xí)慣養(yǎng)成有三個因素，這三個因素一定要同時作用，才能養(yǎng)成一個好習(xí)慣，這三個因素分別是：
動機（motivation）
能力（Abillity）
觸發(fā)器（Trigger）
今天我們要說的是第三個因素，觸發(fā)器。就是如何選擇一款靠譜的軟件來提醒你按計劃完成任務(wù)，或者說，解決提醒問題。
忘記要做的一件事，是我們生活中最常遇到的問題。所以我們的大腦經(jīng)常會有各種碎碎念。這些碎碎念，多數(shù)是我們要做又怕忘記的任務(wù)。這些不斷在大腦中提醒自己的注意。具有諷刺意味的是，不斷提醒往往又不斷忘記。當(dāng)我們特別擔(dān)心忘記帶鑰匙的時候，我們就一定會忘記了帶鑰匙。所以，當(dāng)大腦中要提醒的事情太多的時候，我們的大腦就會顧此失彼。
有時候，懶惰會讓我們忘了去做一件事。
當(dāng)大腦提醒我們?nèi)プ觯眢w偏偏不愿意動。等過后，就徹底忘記不去做了。
早晨起床，鬧鈴響了，可是還沒睡醒，不愿意鉆出被窩。
今天推薦的這款手機應(yīng)用《DUE》，
可以解決上面所有的問題，是一款蘋果端不可多得的提醒軟件。下面我們介紹這款軟件的三個殺手锏。
第一、可以跟手機內(nèi)置的提醒事項同步，并不厭其煩地反復(fù)提醒。見下圖。
當(dāng)你在手機端提醒事項程序中設(shè)置了你的臨時提醒和循環(huán)提醒事項，這些提醒會自動導(dǎo)入到《DUE》軟件中去，最重要的是，這個提醒不同于你手機自帶的提醒。
這個提醒可以反復(fù)提醒你，直到你完成這件事。
第二、推遲。當(dāng)一個任務(wù)在設(shè)定的時間內(nèi)無法完成時，提醒首先會跳出來。
你可以按小時來推遲，推后一小時或幾小時。
也可以按天推遲，推后一天或幾天。
如果你的任務(wù)是循環(huán)任務(wù)，比如每天早晨的跑步，在推遲的時候，軟件會問你，你是只推遲這一次呢，還是以后所有的跑步都推遲？這樣便于你徹底修改一個項目的推遲方式。見圖。
第三、在不同的設(shè)備同步。當(dāng)你設(shè)置了一整套提醒，你的設(shè)計可以通過蘋果云，在不同的手機，ipad上進行同步。比如你設(shè)置的提醒鈴聲，你設(shè)置的各種個性化提醒。
軟件有手機端和mac端兩個版本，只要買一個版本就夠用了。
希望這款軟件能幫到你能夠養(yǎng)成很多好習(xí)慣。
