
8月,悄然來到身邊。不管你喜不喜歡,期待不期待,反正她總會如期而至,想想年初給自己定的小目標,再看看今年僅剩下的三分之一時間余額,不由一驚!為什么豐滿的理想總是和骨感的現(xiàn)實搭伴而來?
可能一開始就錯了!目標不對!
如何制定一個漂亮的目標?下面,從以下5個問題分析下一個漂亮目標應有的姿態(tài)。
一,為什么要制定一個漂亮準確的目標?
二,你的目標真的清晰嗎?
三,你的目標高度在哪?
四,你的目標是可實現(xiàn)的嗎?路在何方?
五,制定完逼格滿滿的目標后,還要做什么?
第一,目標的意義。
我們都知道,只有真正想明白自己想要什么,才能有后續(xù)的行動跟進并增加成功實現(xiàn)預期的可能性。如果連自己要去哪都不知道,那你就是在盲目旅行。
這里值得一提的是,目標感。并不是你看別人瘦了好看,就也給自己定個瘦身計劃,這樣的目標真不行。我們定的目標一定要具有目標感。目標感說的是你有沒有一個真心想要努力的目標。比如,當你真正瘦下來的時候,當然對你有好處,但需要你付出努力,還可能要面對一些困難。當你沒有目標的時候,就很難做下去,你知道瘦下來對你有多大的好處,你非??释?,如果瘦不下來對自己又有怎樣的壞處。這是你在定目標前需要思考清楚的。一言以蔽之,動機夠大。這么說吧,一般男孩子在追女生的時候都能較好地控制情緒,表現(xiàn)出最好的一面,婚后卻原形畢露,因為這個階段男人的目標感很強。我想我應該解釋清楚了。
第二,目標是絕對明確清晰的。
明確自己的目標,有動機才能有動力,但目標一定是要非常明確的!那樣就可以帶有強烈的目的性和針對性去投入工作,能更有效率。那么,如何去明確清晰?
做計劃的時候,不要只設定目標,更重要的是明確時間、地點、方法,同時數(shù)字量化,并配有衡量指標用以定期核查,就是一個非常有效的明確目標的辦法。
舉個栗子,我要減肥,這就不是一個明確清晰的目標。如果改成每周一三五早晨去海邊跑步一小時,一個月減重4公斤,這樣就明確多了!因為我們大腦容量有限,存儲不了太多目標。如果你只說減肥,沒說什么時候減,大腦就會忽略這個信息。而每周一三五早晨是個特定的時間,大腦會覺得這個任務沒完成,時間一到,就提醒你該去跑步了。加上量化的數(shù)字4公斤,就可以很好的監(jiān)控和核查進度了。
第三,不怕目標高,表明你不妥協(xié)。
目標高度決定成就高度,目標夠高成功率更高,最后獲得的結(jié)果也會超過期望。定一個大的超越自己的目標,這樣有壓力感,有挑戰(zhàn),才能讓人有干勁。高目標,好比一盞明亮的燈,在遠處高處指引著我們前行的路。
第四,高目標不影響可實現(xiàn)。
讓人實現(xiàn)目標的重要因素有兩個,一個是挑戰(zhàn)性,一個是可實現(xiàn)性。上面我們提到了高目標,也就是挑戰(zhàn)性,但前提是這個挑戰(zhàn)得是可實現(xiàn)的。那么,高目標和可實現(xiàn)是否沖突?
這里有個關(guān)鍵詞,叫解決思維。用解決思維來定目標,也就是在明確了愿景后通過拆解來達到可實現(xiàn)性。比如,追女孩子這個目標換成用解決思維來操作,就是提高吸引力;減肥換成解決思維就是跑步、跳操和注意飲食等。我們要學會給自己定目標,然后拆解成日??梢灾貜途毩暫蛨猿值膭幼?。也就是這個目標是有通向她的道路的,這個道路中有一些列可操作的步驟。
另外,如果你定制的目標相比現(xiàn)在的你的能力,真的很高的話,可以通過拆解成若干小目標,讓其變成可實現(xiàn)的樣子。如古典老師所說,盡管目標可以打,但第一步卻要小,這樣大腦覺得沒有負擔,才會開始行動。
第五,目標制定完,還能做什么?
有了你認可的目標,每天的動作就有了意義,就能堅持下去了。這時候,將你的清晰的目標告訴給身邊的人,一來可以監(jiān)督和督促自己,二來也可以吸引到能幫助到你的人。
接下來,從目標推回到今天,用逆向思維看看現(xiàn)在的自己和目標間的差距,思考如果要達成這個目標你還需要培養(yǎng)哪些能力,定制階段性小目標。
執(zhí)行的過程中,有困難是正常的,根據(jù)目標感定制好的目標不要變來變?nèi)サ牧?,不是目標不好,是你暫時還做的不夠好。
當然,再完成現(xiàn)目標的情況下,需要繼續(xù)制定遞增目標。
最后,還需要提醒的是,一定不要多目標,學著選擇、甄別和取舍,少即是多,有了最核心的目標,其他事就都要為這件事讓道了。
好了,開篇的5個問題回答如上。一句話,當你明白自己想要什么的時候,就更容易去行動。一個漂亮的目標真的真的沒法再重要了!
那么,祝君成功,祝我成功^_^。
寫在2017年僅剩三分之一余額的8月3日晚。