芭蕾老師的工作室比以前的健身房更專業(yè)了，有把桿，有兩面墻的鏡子，教室也比以前大了，大跳的時(shí)候可以跑開了。我們幾個(gè)一直跟老師學(xué)的老學(xué)員跟隨老師在她的工作室上課，她也開始教授更為專業(yè)的芭蕾動(dòng)作。

其實(shí)芭蕾形體不是像我們以前想象的遙不可及，它其實(shí)是一切舞蹈和運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。甚至應(yīng)該是所有人都應(yīng)該學(xué)習(xí)的給自己一個(gè)正確的體態(tài)課程。我在美國(guó)的朋友還給我介紹說(shuō)美國(guó)的橄欖球星都會(huì)通過(guò)學(xué)習(xí)芭蕾來(lái)糾正自己的體態(tài)。更不要說(shuō)現(xiàn)在讓人羨艷的維秘天使了，為了保持和緊致身材，個(gè)個(gè)都會(huì)去上芭蕾課。

我們芭蕾形體通過(guò)一個(gè)半小時(shí)有氧和無(wú)氧的一堂課，一個(gè)月下來(lái)改變最大的就是我們的脊柱。我們上班族由于長(zhǎng)期伏案工作和不正確的姿勢(shì)還有不良的生活習(xí)慣，脊柱基本上不在正確的位置，頭暈頭疼肩頸疼都是頸椎問(wèn)題，胸悶氣短是胸椎問(wèn)題，腰酸腿疼是腰椎問(wèn)題，這些問(wèn)題通過(guò)訓(xùn)練都得到了很大的改善，脊柱慢慢回到正位，后背也變薄了，那么上身也就比以前挺拔多了，這樣就是人們所說(shuō)的有氣質(zhì)了，當(dāng)然你肚子里要真有東西，由身體這個(gè)介質(zhì)會(huì)把你靈魂深處的屬于你那種獨(dú)特帶出來(lái)。如果你滿腹詩(shī)書卻虎背熊腰，那么那個(gè)獨(dú)特的你就像蒙上厚厚灰塵一樣黯然失色無(wú)法散發(fā)出來(lái)。

我堅(jiān)持下來(lái)應(yīng)該有六年了，我的改變用我朋友的話說(shuō)換了一個(gè)人。上身挺拔，脖子感覺都比以前長(zhǎng)了，臉也變小了，雙下巴不見了。后背變薄，小腿肌肉由之前的外翻而回歸正位，那么在視覺上腿比以前直多了。腰腹有力量可以很好的控制身體了，之前的一些疼痛病都得到了改善。這就是芭蕾帶給我的改變，它從神秘的高高在上走到了我的生活里，卻給了我一生最大的樂(lè)趣。