讀書筆記：《如何戒掉壞習(xí)慣》要點

《如何戒掉壞習(xí)慣》古川武士

養(yǎng)成好習(xí)慣→優(yōu)秀→卓越

村上春樹→三十年每天跑步，早四點半起床，晚九點半睡覺

運氣藏在習(xí)慣里

應(yīng)聘者習(xí)慣的撿起門口的垃圾，把椅子放正→錄取

好習(xí)慣→從容處理事物，拿回生活主動權(quán)

堅持運動→克制，自律，高效

早睡早起→健康，持續(xù)能量輸出

少玩手機多看書→

自我管理→

習(xí)慣→行為→性格→命運

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