因為家里有個鐵桿中醫(yī)，常常耳濡目染，告誡我們?nèi)绾挝床∠确?，治病療疾要順?yīng)四季以養(yǎng)生，天人合一是正道。我們都知道春生，夏長，秋收，冬藏的規(guī)律，如果做到順應(yīng)天命，盡其天年，獲得天地的滋養(yǎng)，自然養(yǎng)生自然美麗了！現(xiàn)在是夏天，我們說說夏天吧。生活起居養(yǎng)好陽，才能生長不生??！保足陽氣，長夏防濕三注意：一，居住環(huán)境避免潮濕。二，飲食清淡易消化。三，避免外感濕邪。人身體濕氣重會帶來很多疾病，如濕性腳氣，婦女帶下，下肢關(guān)節(jié)疼痛，肥胖減肥難，都與濕邪有關(guān)，只有陽氣充足，濕邪才不易侵犯哦！常用清熱利濕食物以綠豆粥，荷葉粥，紅小豆粥最為理想。祝愿大家健康幸福又美麗！