圖片發(fā)自簡書App

大家早上好！

[愛心]21天OH卡覺察練習[愛心]

[玫瑰]第五天（人像卡）[玫瑰]

每一位都可以通過這張卡片覺察自己：

1、直覺他叫什么名字？愛茉莉

2、他幾歲了？27

3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？驚喜

4、他有什么愿望嗎？沒有

5、他有話跟你講嗎？有

6、如果有，講什么？哎你看那，原來是這樣?。?/p>

7、如果用一個詞來形容他，你會說他什么？笑人不如人

8、這張牌和我有什么聯(lián)系？

是我發(fā)現(xiàn)驚奇事物的狀態(tài)。高興，竊喜，好奇，還有些不屑一顧。

當我嫉妒別人，而別人實際沒做的那樣時，我不屑一顧。切克鬧，也沒咋地嗎，不過如此。

笑完別人，回頭，合計自己還不如誰誰誰呢[流汗]

圖片發(fā)自簡書App

[愛心]21天OH卡覺察練習[愛心]

[玫瑰]第五天（美食卡）[玫瑰]

每一位都可以通過這張卡片覺察自己：

1、今天我的身體需要補充什么營養(yǎng)？

巧克力[色][色]MM豆

2、這張卡牌讓你想到什么？

我不開心的時候特別喜歡吃巧克力。它能讓我在苦逼的時候，甜起來。哎呀媽呀，大發(fā)現(xiàn)我愛吃的餅干，蛋糕，零食等等等，都是甜食，要么無聊時吃，要么，苦逼時吃。[困][尷尬][囧]

下面的果子，我感覺是無花果

讓我想到，有情緒憋的發(fā)紫的某人?？粗倚呐K難受，憋屈。

感覺情緒開始逐漸消退。

他苦逼時愛喝酒，我不喜歡聞別人身上的酒味。除非我也喝。

唉唉，酒和巧克力一個功效，用來解苦。

圖片發(fā)自簡書App

[愛心]21天OH卡覺察練習[愛心]

[玫瑰]第五天（英雄卡）[玫瑰]

每一位都可以通過這張卡片覺察自己：

1、今天怎么過？（上午看一遍）

太囧國王的王冠怎么在這里？

大獎杯，每顆寶石都完美無瑕。

直覺，那是我的成就感。

2、晚上臨睡前回顧今天的過程，看看有什么發(fā)現(xiàn)。