早上五點半，我翻身起床。妻說，“去跑步嗎？”
“昨天跑了16公里，歇一下 。”我繼續(xù)穿衣。
“那你起這么早干嘛，有覺不睡?！逼捺洁炝艘痪洌又?。
而我，迅速走進洗漱間，開始了新的一天。
許多朋友其實和我的妻想法一樣，早上除非真有事，要不然別起那么早。
而我認為，堅持早起是一種習(xí)慣，有太多好處，是積極主動的生活方式，值得提倡推廣。
我是上班族，熬夜時不時是工作需要，而早起倒不是現(xiàn)實需要。相比晨光中，那些忙忙碌碌的早餐店店主，掃馬路的環(huán)衛(wèi)工，趕早上班的公交車司機，還有匆忙趕去上學(xué)的孩子們，我的早起是自由選擇，不是生活需要。
不得不早起，是生活負重所迫。選擇早起，則是掌控生活的一種幸福。我喜歡這樣的幸福選擇，在萬籟俱寂的清晨時光，獨守一片屬于自己的天地，做著平時想做卻沒能去做的事情。
正如今天早起，我沒有出門跑步，而是待在書房靜靜的寫作，認真思考早起帶來的種種好處。
早起，給了我加油的契機。人不是機器，但也有疲勞周期，需要定期加油保養(yǎng)。
而早起跑步，可以喚醒身體，增強體質(zhì)，讓新的一天精力充沛，精神煥發(fā)；早起冥想，可以放空大腦，凈化心靈，讓新的一天不再焦慮，充滿自信；早起閱讀，可以增長知識，滋養(yǎng)身心，讓新的一天更加從容，不再迷茫。
早起，可以為自己充電蓄能，讓我們變得越來越好。
除了積蓄能量，早起，還能夠收獲美好。相比睡懶覺，早起的人生不知有多精彩。
以前的我，沒有早起的習(xí)慣，更沒有早起的勇氣。
無論春夏秋冬，早上窩在溫暖的被窩里，要么睡個懶覺，要么手機刷不停，且不說看不見清晨的美好，得不來神采奕奕的我，更要命的是起床猶如上戰(zhàn)場，兵荒馬亂狼狽不堪，把日子過得一地雞毛。
自從選擇早起，我感覺自己漸漸有了掌控生活的自信和底氣，對美好幸福生活格外的期待，內(nèi)心越發(fā)堅定。
當(dāng)自己想要變好，想要做好的時候，才是發(fā)自內(nèi)心的渴望，才有茁壯成長的磅礴力量。
正是早起，給了我如此的渴望和力量。
早起，生活少了焦慮。社會發(fā)展進步帶來物質(zhì)生活的極大豐富，同時也加速了人的欲望和內(nèi)心焦慮。而早起，給人清醒的獨處時間，可以自我反省，做正念冥想，守住自己的初心。
選擇早起，給美好生活帶來無限可能，諸多好處不是睡懶覺所能想象的。
一年之計在于春，一天之計在于晨。選擇早起從現(xiàn)在開始，剛剛好。
