清單三步

帶孩子和創(chuàng)業(yè)很像，事情多，變量大，計(jì)劃和秩序經(jīng)常會(huì)被打亂，需要積極而靈活的應(yīng)對(duì)。

腦子每一剎那，只能想一件事。同時(shí)想幾件事兒，其實(shí)是幾件事在不斷的切換，每一件事都沒(méi)有真正的進(jìn)入，于是就出現(xiàn)心不在焉的狀態(tài)，想的事跟做的事兒都不能

破除焦慮的方法之一，就是每次只想一件事，只做一件事。

每次只做一件事兒，安住當(dāng)下，說(shuō)起來(lái)容易，做到不容易。因?yàn)槲覀兊乃季w和念頭，往往不受我們的主觀控制，所以才會(huì)有心亂如麻這樣的詞匯。

有一個(gè)好方法，就是提前做好清單，然后按照清單來(lái)執(zhí)行，每次只做一件事。我們很清楚的知道，這件事情現(xiàn)在的重要性，其他的事情也安排在后面。

如果還是亂想，就重新靜下心，再做一次清單，把事情的全部羅列下來(lái)，按照優(yōu)先次序排好。

出書(shū)訓(xùn)練營(yíng) 第68天 邢大俠