一、【時間】：

兩個月（20161227～20170227）

二、【目標】：

融入公司，融入工作，積極向上，每天進步一點點，千里之行始于足下。

回顧2016年，為自己做總結(jié)，對新的2017許下期待。

與家人，同事，親朋好友，保持美好的關(guān)系，做到分享，感恩和付出。

三、【目標與我的核心感受需求】：

1 自由 2安全感3快樂 4放松5慷慨大方 6承諾7堅持8信任

四、【為此我做以下咖啡冥想】：

1.6

1.早會后任經(jīng)理給我和曾志豪開了一個小會，問了我們，這兩天做了什么，遇到了什么問題，然后給我們鼓氣加油，還告訴我們工作的重心在哪里，應(yīng)該先做什么后做什么，方法是什么，她非常耐心，非常友好，真的很感謝她。

種下感恩的種子。

2.回家了興致勃勃做了一頓飯，17年首次下廚。

種下分享給予的種子。

1.7

1.他帶著我看電影《星球大戰(zhàn)》，還騎單車，壓馬路，買了一堆零食，非常愉快的周六~

種下感謝的種子

2.看了一下書籍

種下積累知識的種子。

四、【回顧筆的故事與感恩】：

A.先想想這個世界的人事物從哪里來？它是如何運作的？回顧筆的故事。感恩老師教導我們這個終極規(guī)律。我終于明白如何達成目標，不是去向外抓取，而是去分享，為自己運用這個規(guī)律而開心。

B.感恩那個讓我種下種子的人，回想做計劃和具體行動中的細節(jié)，為幫助他人而開心。

五、【冥想后的回向】：

帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設(shè)定的目標，愿我成為那個成功和幸福的超人，成為眾生學習的榜樣，影響和幫助更多的人實現(xiàn)人生的成功與幸福！[擁抱]