我是一個女生，身材在以前屬于人人羨慕的怎么吃不胖型，今年不知怎么回事，體重陡然間增加了三四公斤，更可氣的是肉全部長在了腰和屁股上！什么體重不過百，不是平胸就是矮？！我現(xiàn)在體重過百了，可胸部并沒有什么變化??！看著腰上的贅肉和日漸肥碩的臀部，危機(jī)感猛然襲來：再不注意，我很快就要?dú)У糇约毫耍?/p>

于是我開始從飲食和運(yùn)動兩方面下手。飲食和以前沒什么差別，只是以前吃飯要吃十分飽，吃到撐了才會停，現(xiàn)在只吃六七分飽，再也不追求滿滿的飽腹感了，既然變胖并不能豐胸，那我還那么賣力吃干什么。同時下載了KEEP軟件，每天堅(jiān)持運(yùn)動半小時，一是想要消化掉吃的飯，二是活動下身體。天天坐辦公室，運(yùn)動量太小，有時候一天走不到一百步，覺得再過幾年，我的雙腿可能要退化掉了。雖然很多動作我都并沒有按要求完成，但是偶爾會出汗。連續(xù)做了兩周，目測贅肉和體重都沒什么變化，不過這也在意料之中，肉哪是那么容易減掉的。但是這次來大姨媽，我驚奇地發(fā)現(xiàn)，以前在月經(jīng)前胸漲的狀況沒有了，胸部什么感覺都沒有，而且血塊也比以前少了很多，這就是兩周運(yùn)動給我?guī)淼淖兓?！事?shí)證明，運(yùn)動是能給身體帶來好處的，堅(jiān)持運(yùn)動下去，一定能收獲更多的效果。

最后想對那些和我以前一樣怎么吃都不胖的女生說，量變會引起質(zhì)變的，你吃進(jìn)去的早晚會變成膘貼回到自己身上。從現(xiàn)在就要注意了，好好保持身材，肥肉真的很難減掉的！