北野武說過一句話：“雖然辛苦，我還是會(huì)選擇那種滾燙的人生?！?/p>
北野武是誰？
世界太大，不知道的太多了，有沒有必要都去了解呢？
我想沒有那個(gè)必要吧！
大一時(shí)，讀過一本《哈弗女孩劉亦婷》，全科都能達(dá)到A+，被雞血了一陣子，到期末考試的時(shí)候，驗(yàn)證了俗語，“平時(shí)不燒香，臨時(shí)抱佛腳”，六科之中兩科，亮了紅燈。
學(xué)霸，真的不是什么人都能當(dāng)?shù)?，認(rèn)不清自己，失敗是必然的。
我是誰？
我是一個(gè)，自控力不強(qiáng)的人，在戒掉看小說這件事中，屢戰(zhàn)屢敗，屢敗屢戰(zhàn)，到現(xiàn)在仍然在斗爭中。
2018年12月，注冊會(huì)計(jì)師的考試成績出來，我發(fā)現(xiàn)，看小說搶了我的學(xué)習(xí)時(shí)間，最好的科目才33分，不好的科目10分左右，意識到，看小說，吃掉了我的時(shí)間，那些時(shí)間是我要用來投資自己，變更好的時(shí)間。
2019年一整年，我一直找辦法，控制自己，注意力轉(zhuǎn)移到正事上，戒掉壞習(xí)慣容易的話，至少有一半的人會(huì)成為卓越的人，而現(xiàn)在這樣的人只有2％。
為什么我戒不掉。
人是高級動(dòng)物，人有情感，容易給自己的行為找理由，原諒當(dāng)下的自己，寄希望于未來的自己，殘酷的是，未來那個(gè)自律又高效的人，是想出來，一次都沒出現(xiàn)過。
最開始，我會(huì)自律兩天（不看小說），無節(jié)制一天（拼命的看，看到眼睛睜不開，看到手機(jī)沒電），調(diào)整一天（上一天，只睡了3小時(shí)左右，應(yīng)付工作，就補(bǔ)覺），無規(guī)律幾天（反正已經(jīng)看了，就再看看，沒意思了，還是的學(xué)習(xí)，看看雞血文，還得堅(jiān)持學(xué)習(xí)），再自律兩天循環(huán)開始。
那時(shí)給自己找的理由，一是身體先行，靈魂晚到，放縱的一天是等靈魂呢；二是自律了兩天比什么都不做要好些，以五步笑零步的姿態(tài)，表面裝的很自律，內(nèi)在里是隨時(shí)失控的人，
我為什么要戒掉小說？
主要原因，看小說會(huì)讓我熬夜，熬夜影響我的健康。熬過之后，身體被掏空，頭暈眼花，心跳加速，開始戒小說模式，不給自己留余地的完全戒除，堅(jiān)持的最長時(shí)間14天，失控后，會(huì)無節(jié)制幾天。
次要原因，看小說吃掉了大量時(shí)間。不加控制的看小說，一周約花費(fèi)30個(gè)小時(shí)，168小時(shí)，出去睡覺50小時(shí)，工作5天40小時(shí)，每日吃飯，廁所，通勤合計(jì)23小時(shí)，其他的時(shí)間都拿來學(xué)習(xí)，才20小時(shí)啊！其他時(shí)間不可能都學(xué)習(xí)，聚餐，陪孩子，單位加班，逛街等等。
我現(xiàn)在要怎樣辦？
人要是機(jī)器就好了，輸入指令，執(zhí)行，就能做到。人偏偏有情感，計(jì)劃沒有變化快，給自己找借口，不去執(zhí)行。
如果有人能做到：一年365天，每天5點(diǎn)起床，22點(diǎn)睡覺，高效工作，下班之后再學(xué)習(xí)3小時(shí)……
這人肯定瘋了，誰能做到？怎么做到的？至少百分之九十九的人做不到，承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，人的自律是有周期的。
制定一個(gè)計(jì)劃，200天或者7天，哪個(gè)更容易堅(jiān)持？7天。如果七天之中只做六天，最后一天休息，處理雜事，是不是更容易做到。
我試圖找到一種模式：讓我身體舒服，能早睡，又能完成學(xué)習(xí)任務(wù)，還可以看一點(diǎn)小說的多贏模式。
我嘗試著解決的問題有那些。（按照緊迫程度）
1.失控問題。
失控后會(huì)熬夜，十天堅(jiān)持后，會(huì)出現(xiàn)一次，這一次之后有可能會(huì)接連發(fā)生，一次的失控，要及時(shí)止損，灌雞湯，打雞血，及時(shí)打斷破罐子破摔的心理。
2.早睡問題。
一是，手機(jī)的控制人還是人起來控制住手機(jī)。二是，每天有截止時(shí)間，截止時(shí)間到了，什么都不要做了，睡覺就好。（任何方法，都需要你想信它是有效的，然后按照要求去做，它就對你來說，真得有效。拋開這樣的心理，方法很好只是不太適合我。相信它，就有用，相信它，就有用，相信它，就有用。）
3.學(xué)習(xí)任務(wù)問題。
完不成學(xué)習(xí)任務(wù)，不爽，受傷，堅(jiān)持不下去。
調(diào)整心態(tài)，制定一個(gè)Smart目標(biāo)，所謂SMART原則，即：目標(biāo)必須是具體的，可以衡量的，可以達(dá)到的，必須和其他目標(biāo)具有相關(guān)性，要明確的截止期限。
及時(shí)反饋，完成的任務(wù)，要看到成果，表揚(yáng)自己，做好的事情，就告訴全世界，他人的鼓勵(lì)和監(jiān)督，是不好意思辜負(fù)的，會(huì)能走更遠(yuǎn)。
4.看小說問題
一是轉(zhuǎn)移注意力。（我的其他文章有說）
二是設(shè)置啟動(dòng)看小說的難度。
看小說之前，要做好的幾件事，手機(jī)電量百分之十以上，絕對不看；看之前喝一大杯水；絕對不能躺床上看。
我相信，只要對自己還存有希望的人，都會(huì)如此這般吧！
我終究會(huì)贏，現(xiàn)在偶爾小敗，這是一條漫長艱難的路，不能放棄走下去，走下去，才有贏的希望，不走，會(huì)一敗涂地。
幸運(yùn)之神，向你招手，堅(jiān)持才是你逆天改命的唯一機(jī)會(huì)了，人生很短，是欣然的成為大多數(shù)，還是讓更多的人記住你呢？
