在訂閱了笑來老師的得到專欄《通往財富自由之路》，并持續(xù)閱讀一段時間之后，我逐漸養(yǎng)成了一個習慣：

在開始培養(yǎng)一項新習慣之前，先賦予這一習慣一個特殊且重要的意義，然后梳理這一習慣的養(yǎng)成能夠為我的生活帶來哪些好處？

這一習慣的養(yǎng)成著實為自己在培養(yǎng)新習慣的過程中節(jié)省了不少時間，同時也少走了很多不不必要的彎路。

比如，在最開始決定培養(yǎng)早睡早起（晚上12點前睡覺，早上5點起床）的這一習慣的時候，我為之所賦予的意義是：用早起的時間來彌補過去的十年所落下的差距。相信很多人都有類似的感受，在畢業(yè)工作多年之后遭遇能力的不足所碰到的困境的時候，才會去惋惜大學和剛畢業(yè)幾年那些可以用來持續(xù)積累自身能力，卻早已逝去的最好的時光，我也是如此，并且在很長的一段時間里，為這些逝去的本該努力奮斗時光懊悔不已。而早起似乎為這一后悔提供了一個可能彌補的解決方案。為此，我甚至還做了一個計算：正常大多數人早上的工作時間是：3小時，從早上5點到9點的這一時間段，規(guī)劃好的話，有3小時的工作時間（扣除1小時的洗漱等靈活安排的機動時間），相當于平白無故的比別人多出了半天的時間，也就是每天比別人多出來：半天用來工作，學習提升自我的時間。一個月下來，就多出了15天，一年下來就多出了180天。更不用說：5年，10年的積累跨度了。這樣一來，早起就平白無故的增添了許多的動力。再來談早起的好處，就我自己而言，利用早起的時間可以用來做很多有意義的事情，比如：

利用早起的時間，可以用來完成10分鐘的冥想

跑7公里，同時利用跑步的時間聽45分鐘的知識型講座音頻，同時利用跑完步走回家的這段時間，復述一集羅輯思維的節(jié)目

完成20個俯臥撐的任務量

閱讀1小時的書

寫一篇文章

聽一集《每天聽見吳曉波》

我是這樣想的，也是這樣踐行的。于是呢，每天早上的9點半之前，因為早起習慣的養(yǎng)成而多了收獲了許多意外的驚喜。

又比如，跑步習慣的養(yǎng)成。在不跑步的人眼里，每天跑7公里是一件極其痛苦，并且需要很強的自制力才能夠做到的事情。但實際上，當你為跑步這件事情賦予一個重要且特殊的意義，從另一個角度去看到跑步的話，你所看到的將是一個全新的世界。在跑步這件事情上，我對它所賦予的重要且特殊的意義是：

到不同的城市參加跑馬拉松

這是一個目標，同時對自己而言，也是一個特殊的意義。用跑步的方式去感受我們所生活的城市以及我們曾經到過或者即將要去的城市的變化， 本身就是一件富有魅力的事。一個有著特殊意義的目標，就像是燈塔，燈塔不想太陽那樣給世界以光和熱，但它總是在人找不到方向時給人以指導，讓我們知道，在前面不遠的地方，有一個值得我們去追尋的世界。

對于不同的人而言，跑步有不同的好處，于我自己而言，跑步有如下的諸多好處：

一段用來自我提升的獨立時間?？梢岳门懿降臅r間，用來聽45分鐘的知識型講座

創(chuàng)建了屬于自己的暗時間，提供了與自己安靜對話的機會

擁有了一次長時間的堅持做一件事情的完整經歷

逐步建立了對于自己的自信心，創(chuàng)建了屬于自己的意志力的優(yōu)越感

身體抵抗力的增強

體重上的改變，成功的減肥15斤

于是換一個全新的角度來解讀跑步這件事情，當每天持續(xù)的跑步能夠帶來以上諸多的好處的時候，跑步就不再是一件令人痛苦的事，相反，你可能會慢慢的因此愛上跑步。

不信的話，你可以嘗試著跑一段時間，慢慢的你可能會發(fā)現，能夠讓你上癮的不只有香煙和美酒，詩歌與遠方，還可能是跑步。

為一件事情賦予一個重要且特殊的意義，慢慢的你會發(fā)現，生活中的很多習慣的養(yǎng)成靠的根本不是堅持，而是根本停不下來。