前天晚上我一點還睡不著，昨天晚上又是十二點多才休息。這兩天我都沒有休息好，心里有點煩躁。主要是因為有一件事掛在心上，懸而未決。所以，我就會不停地想。夜深人靜的時候真的不敢想事情，越想越睡不著。

為什么會如此內耗呢？是因為明明覺得應該且必須要做的事情，卻總是邁不出第一步，可是又躲不過去，所以，就輾轉反側不得入眠。尤其是前天晚上，在床上反過來翻過去，越翻越清醒，我硬忍著沒有爬起來看書，不然更睡不著。

昨天晚上也沒有好到哪里去，比前天晚上好一點，但也到十二點以后了。明明想睡，卻睡不著，是很痛苦的。于是，我下定決心今天一定要勇敢邁出一步，不能再這么耗下去了。

于是，今天我就行動了。然后，我心里就感到了輕松。這就是行動的力量，無論結果怎樣，只要行動了，起碼自己會放過自己。其實，在今年年初的時候，我對自己的新年期許就是一個詞：行動。

我覺得自己并不缺少想法，或者說大家都很有想法，并且知道很多道理?？墒?，為什么依然不那么快樂呢？就是因為我們缺乏行動，我們總是停留在幻想和知道的層面，卻遲遲邁不出改變的第一步。所以，我們處于內耗的狀態(tài)里，郁郁寡歡。

我以前就是這樣，既想做點什么，又擔心做了之后會有不滿意的結果，還擔心別人的看法。經過這些年的磨煉，我終于一點點克服了內心的障礙。首先，我不那么在意別人的看法了。只要我自己內心是坦蕩的，只要我做的是正確的事情，管他們怎么看呢。而且我確實沒那么重要，沒那么多觀眾，別人并沒有那么在意我。所以，我只要能為自己的行為負責就行，想干什么干什么。

其次，我想到什么就會去做。以前害怕失敗，更害怕失敗了遭到嘲笑。慢慢我就明白了，失敗的總是大多數(shù)，成功的才幾個？關鍵是我們要有開始的勇氣，能夠開始就已經超越了不敢起步的人。失敗了又怎樣？繼續(xù)努力就行了。所以，慢慢的我的臉皮變得厚了，不再向以前那么敏感了。

這樣以后，我就更有力量了。只要有機會，我就會去嘗試。無論是什么，只要我想，我就去。多試試，說不定那一次就做成了呢？說到底，還是行動。只有行動，才能為我們提供機會。只有行動，才能緩解我們的焦慮。哪怕事情沒有做成，但起碼我們沒有被內心的怪獸困住，起碼我們做出行動了。

行動，讓我覺得自己不慫。行動，提高我的自我價值感。減少內耗，從行動開始。新學期，無論是工作還是生活，依然要從行動開始。不膽怯，不怯懦，不害怕失敗，做就是了。