你的想法真是你的？
當(dāng)看到這個(gè)提問(wèn)，我的第一反應(yīng)是，我的想法難道不是我的？
當(dāng)閱讀完今天武志紅老師的課程《你的想法真是你的？》時(shí)，我現(xiàn)在肯定的告訴你，你的想法真可能不是你的。
當(dāng)你從一個(gè)嬰兒來(lái)到世間，你是一個(gè)有想法的人嗎？沒(méi)有。你就像一張白紙，任由父母和其他親人涂鴉，于是白紙上有了不同的色彩和圖案，有人告訴你，這是紅色，這是白色，也有人告訴你，這是小狗，那是小貓；也有人告訴你，這是酸的，這是辣的；也有人告訴你，這是對(duì)的，這是錯(cuò)的。
隨著年齡的增大，你的大腦里裝進(jìn)了很多的思想和觀念，但大多數(shù)都是被別人灌輸?shù)?，你也許一直活在親人給你的框架里，多年卻渾然不知，你認(rèn)為，那就是你自己的思想，是“我的”。真是你的嗎？不是。
當(dāng)你進(jìn)入學(xué)校、進(jìn)入社會(huì)以后，我們的頭腦，繼續(xù)吸收各種信息，也被灌輸了各種信息。你認(rèn)為大腦是你的嗎？可以說(shuō)，我們的頭腦是別人的。
那什么才是你的呢？心理學(xué)告訴你，只有你的身體，只有那個(gè)經(jīng)常被你忽略的肉身才是你的。比起頭腦來(lái)，身體更靠近你的靈魂，頭腦可以被灌輸，或者被欺騙，但身體很難不忠于自己。
最近，我停止了已經(jīng)練習(xí)了一年多的瑜伽課程。在這之前，我不喜歡瑜伽，原因很簡(jiǎn)單，我曾練習(xí)過(guò)，因?yàn)槲疑眢w的柔韌性很差，練習(xí)時(shí)只有痛苦的體驗(yàn)。但我為什么最終又選擇練瑜伽呢？原因也很簡(jiǎn)單，大腦收集的所有信息，都告訴我練習(xí)瑜伽對(duì)身體有好處。那我在這練習(xí)的一年多里，我的意識(shí)和我的身體一直做斗爭(zhēng)，雖然也發(fā)現(xiàn)練習(xí)瑜伽后諸多的好處，比如身體的柔韌度增加了，調(diào)息更順暢了，專注度更高了，但同時(shí)我也發(fā)現(xiàn)，我越是想練好，我的腰痛越是加重。最后，我決定聽(tīng)從身體的指令，停止練習(xí)，關(guān)注身體的變化，再做進(jìn)一步的選擇。呵呵......很神奇的是，腰痛真的好了很多。我想適合自己身體的才是最好的鍛煉方式，身體的感受勝過(guò)大腦和思維的理性判斷。
當(dāng)我通過(guò)身體體驗(yàn)去認(rèn)識(shí)自我，而不是通過(guò)頭腦想法給自己指出了一條路徑。聆聽(tīng)自己的身體，就是聆聽(tīng)自己的感覺(jué)。我們的身體就是我們的殿堂，值得我們好好的尊重、膜拜、珍惜。
當(dāng)一位大師用心泡的一泡好茶，你和茶友們用心品嘗這泡好茶，大師說(shuō)，這泡茶是古樹(shù)紅茶，茶湯會(huì)甜中帶有一點(diǎn)點(diǎn)薯香味.....當(dāng)茶湯進(jìn)入每一個(gè)人的口腔，每一個(gè)人很認(rèn)同的說(shuō)，哦，原來(lái)古樹(shù)紅茶是這個(gè)味道。當(dāng)你認(rèn)真、反復(fù)品嘗，就是沒(méi)有他們說(shuō)的那個(gè)味道，反而有點(diǎn)酸、有點(diǎn)澀。你錯(cuò)了嗎？你的身體味覺(jué)告訴你，我就是這樣的感覺(jué)呀！請(qǐng)相信你自己的身體感受，大師也有把同一種茶泡出另一種味道的時(shí)候，為什么要迷信他人的思想呢？
大腦意識(shí)可能不是我的，思維可能不是我的。大腦和思維都應(yīng)該只是成為自己的工具，不能反過(guò)來(lái)綁架“我”。一個(gè)道理必須經(jīng)由你自己的身體去證悟，否則這個(gè)道理就不是你的道理。
喬布斯在斯坦福大學(xué)的著名演講中說(shuō)過(guò)這樣一段話：
不要被信條所惑 —— 盲從信條就是活在別人思考的結(jié)果里。不要讓別人的意見(jiàn)淹沒(méi)了你內(nèi)在的心聲。最重要的是，擁有跟隨內(nèi)心和直覺(jué)的勇氣，你的內(nèi)心和直覺(jué)多少已經(jīng)知道你真正想成為什么樣的人，任何其它事物都是次要的。
聆聽(tīng)身體的聲音，活出真實(shí)的自己！
參考資料：武志紅心理學(xué)課程專欄。
