第二集講了四個(gè)排毒管道，腸道，泌尿道，呼吸道，皮膚，這是我們的外在排毒管道。什么是外在的？就是有通向體外的出口。還有兩個(gè)沒(méi)有出口的，是內(nèi)在的排毒管道。它們肩負(fù)著重大的責(zé)任，同時(shí)也蘊(yùn)含著巨大的風(fēng)險(xiǎn)，太多慢性疾病重大疾病都是因?yàn)檫@兩個(gè)管道出了問(wèn)題形成的。而當(dāng)你不了解時(shí)，自然應(yīng)對(duì)方式就不正確，反而會(huì)加重病情的狀況，就更不要說(shuō)恢復(fù)了。
它們是誰(shuí)呢？
第五個(gè)排毒管道:血管
血管遍布全身，都知道它是輸送血液的，但是它還有更多功能大部分人卻不知道。
第一個(gè)它負(fù)責(zé)運(yùn)輸身體需要的所有營(yíng)養(yǎng)，氧氣，血液。
第二個(gè)它負(fù)責(zé)將體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾毒素排出體外。
問(wèn)題出在這個(gè)管道它不是不銹鋼做的，會(huì)堵啊！
一堵問(wèn)題就大了，都見(jiàn)過(guò)高速公路堵車(chē)吧？只要你有耐心早晚都會(huì)通開(kāi)，但是，血管一堵人就不行了??！這個(gè)不是耐心不耐心的問(wèn)題了，是根本就不能等！
為什么會(huì)堵？想想，排除先天因素孩子為啥沒(méi)得心腦血管疾病的？而年齡越大幾率越高？現(xiàn)在三十幾歲都有挎筐子在路邊可勁鍛煉的。
所以，這根本不是什么血管老化的問(wèn)題。它本身就在我們的體內(nèi)，受到外在侵蝕的機(jī)會(huì)少，壽命比皮膚長(zhǎng)多了。
它只有一個(gè)被破壞的可能，就是堵了。高速上出了車(chē)輛事故會(huì)堵，血管里同樣道理，血液出了問(wèn)題才會(huì)被堵??！你見(jiàn)過(guò)高速路上因?yàn)槎萝?chē)就開(kāi)寬道路，甚至另修一條路的嗎？一定不會(huì)有愚蠢到這種境界的決定。
那為啥你得了心腦血管疾病非得靠吃藥擴(kuò)張血管，甚至搭橋走另一條血管呢？你就從來(lái)沒(méi)想過(guò)只有血液干凈了，沒(méi)有脂肪、油脂這些障礙物了，你身體內(nèi)的這條高速公路才會(huì)暢通無(wú)阻嗎？
吃不會(huì)對(duì)血管造成傷害，不會(huì)吃才是最大的殺手。
先來(lái)看看什么東西會(huì)造成血管的堵車(chē):脂肪，膽固醇，油脂等顆?；虬邏K。不需要很大，一個(gè)黃豆粒那么大就夠了，因?yàn)槲覀冇械拿?xì)血管就像線(xiàn)那么細(xì)。
什么東西會(huì)形成這些東西？首先就是食用油，不管是大豆油或花生油，即使等級(jí)再高品質(zhì)再好也沒(méi)用。即使你吃得再少也沒(méi)用。只要你吃，經(jīng)年累月下來(lái)，你的血管里早晚都會(huì)有油脂顆粒！因?yàn)樗鼈兌己幸环N東西:飽和脂肪酸。這種東西本身就是飽和的，吃得再少一年也得一桶，早晚會(huì)超出飽和度。
那你會(huì)說(shuō)怎么辦？有飽和脂肪就有不飽和脂肪??！它們作用正好相反，不飽和脂肪不但不會(huì)形成飽和脂肪還能分解。這就是自然界的奇妙地方了。也就是說(shuō)長(zhǎng)期食用不飽和脂肪酸的油不但不會(huì)形成堵車(chē)還能疏通血管的交通。
這種神奇的食用油在國(guó)外有橄欖油，大中國(guó)則有山茶籽油。自然推薦大家用山茶籽油，不僅僅是因?yàn)閻?ài)國(guó)啊，是因?yàn)樯讲枳延驮诟鞣矫嫱陝匍蠙煊汀?/p>
一，山茶油的飽和脂肪酸，膽固醇含量幾乎為零，不飽和脂肪酸高達(dá)80%。橄欖油飽和脂肪酸，膽固醇含量都在10%左右，不飽和脂肪酸60%左右。
二，品質(zhì)上，山茶油都是國(guó)內(nèi)生產(chǎn)質(zhì)量有保證，因?yàn)槭切∑贩N油投資大回報(bào)周期長(zhǎng)，所以都是正規(guī)的品牌企業(yè)生產(chǎn)，幾乎沒(méi)有小加工作坊。橄欖油都是國(guó)外加工，大多數(shù)都是以次充好，你以為外國(guó)人會(huì)把優(yōu)質(zhì)的給別人吃自己留下劣質(zhì)的嗎？他們是來(lái)掙我們錢(qián)的好嗎？不要自作多情了。
三，價(jià)格上，都不低。山茶油是小品種油，種植周期長(zhǎng)達(dá)8年，種植量并不大，還不能做到讓家家戶(hù)戶(hù)都用上，所以相應(yīng)價(jià)格就高點(diǎn)。但作為一種功能型油，從保健及功效上比藥和治療費(fèi)便宜多了。橄欖油本身在國(guó)外并不貴，類(lèi)似我們的花生油。長(zhǎng)途跋涉運(yùn)到國(guó)內(nèi)來(lái)，加上運(yùn)費(fèi)、關(guān)稅、中間商利潤(rùn)、炒作等等，價(jià)格就提高了很多，其實(shí)不值現(xiàn)在的市場(chǎng)價(jià)格。
四，口感味道上，山茶油無(wú)味放多了也不油膩。橄欖油則有一種怪味，還是有點(diǎn)油膩的。
基本上你也知道正確選擇是什么了，可以在網(wǎng)上看看比較一下，選一個(gè)質(zhì)優(yōu)價(jià)廉的品牌。
堵車(chē)的還一個(gè)原因是高糖和高鹽，本來(lái)食物中就含有糖和鹽，可現(xiàn)在各種高含糖加工食品比比皆是，飲料、糕點(diǎn)等等。你看現(xiàn)在的小胖墩特別多，都與愛(ài)吃這些有關(guān)，這些孩子大了出問(wèn)題的幾率就大。
真奇怪這些父母啊！一點(diǎn)都意識(shí)不到是給孩子埋下一顆顆定時(shí)炸彈，真是無(wú)知者無(wú)畏！
任何心腦血管疾病都是積累形成的，那些栓住的溢血的雖然是突發(fā)情況，但一定是從量變到質(zhì)變的爆發(fā)而已。所以，從小就給孩子養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣非常非常非常重要。
總之，血管作為一個(gè)既負(fù)責(zé)運(yùn)輸又排毒的管道，保持它的暢通一定是從平時(shí)飲食開(kāi)始，萬(wàn)萬(wàn)不可指望什么支架搭橋之類(lèi)！
第六個(gè)管道幾乎沒(méi)有人知道，非常值得父母?jìng)儗W(xué)習(xí)，因?yàn)楝F(xiàn)在很多孩子的免疫力越來(lái)越差，原因就是因?yàn)榇蠖鄶?shù)人根本不知道淋巴的幾個(gè)功能，把孩子的淋巴系統(tǒng)破壞掉了。
第六個(gè)功能鍵：淋巴管
淋巴是啥？很多人會(huì)想到脖子上。扁桃體是淋巴，但只是一部分而已。淋巴遍布我們?nèi)恚饕?fù)責(zé)兩個(gè)工作：一是防御，二是排毒。
形象點(diǎn)說(shuō)淋巴就如小區(qū)里的保安系統(tǒng)，防御著我們家家戶(hù)戶(hù)的安全，沒(méi)有保安系統(tǒng)小偷就會(huì)直接威脅到我們的財(cái)產(chǎn)及生命安全問(wèn)題。
當(dāng)你的淋巴出現(xiàn)問(wèn)題，抵抗力就差各種病菌就會(huì)輕易侵入我們的內(nèi)部。也就是我們經(jīng)常說(shuō)的一句話(huà):你的免疫力很低。
不得不說(shuō)確實(shí)是無(wú)知害孩子，因?yàn)橛行┖⒆咏?jīng)常感冒發(fā)燒，一發(fā)燒扁桃體就會(huì)發(fā)炎腫大，看到這里經(jīng)常腫大吃藥也不管事就想了一個(gè)歪招，直接把它摘了去不就不腫了嗎！好有道理的樣子。
人體的每一個(gè)器官只要它長(zhǎng)在身體上就有它的作用。沒(méi)用的話(huà)早就進(jìn)化沒(méi)了，留著它就是有用的好嗎？
扁桃體相當(dāng)于房子的門(mén)窗，你把門(mén)窗卸了去，外面的風(fēng)沙病菌是不是很輕易的就會(huì)進(jìn)來(lái)？你看摘了扁桃體的孩子她非常容易感冒。
那怎么辦啊？首先你得明白孩子的免疫系統(tǒng)本來(lái)就沒(méi)有發(fā)育完全，你別拿他跟成年人比??！再者人體發(fā)育需要什么東西？是藥嗎？你見(jiàn)過(guò)越吃藥越健康的孩子嗎？你得給他營(yíng)養(yǎng)素??！人就需要七大營(yíng)養(yǎng)素，別的啥也不要。關(guān)于營(yíng)養(yǎng)素我們后幾集里專(zhuān)門(mén)講解。
父母?jìng)?，你得明白一個(gè)事，孩子健康時(shí)你會(huì)給他吃藥嗎？肯定不會(huì)是不是？因?yàn)槟阒浪幨怯卸拘缘?。那為什么他越身體虛弱免疫力越低你反而就給他吃藥了呢？
你會(huì)說(shuō)生病不吃藥吃啥？藥是抑制外來(lái)病菌的，但是它在殺死這些病菌的同時(shí)也會(huì)對(duì)我們本體的細(xì)胞和細(xì)菌形成傷害。殺敵一千自傷八百。
即使吃藥，最終人體的恢復(fù)還是靠自己的免疫系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)靠你的消化吸收功能，消化吸收的就是七大營(yíng)養(yǎng)素，少一個(gè)都不行，多著的消化不了的就排出體外。
脾胃不合是經(jīng)常聽(tīng)到的一句話(huà)，所以大都以為脾是管消化的，其實(shí)它是人體最大的淋巴器官，現(xiàn)在有種胰腺癌，一旦發(fā)現(xiàn)很快死亡，就是因?yàn)榘┘?xì)胞已經(jīng)破壞了保安系統(tǒng)，最后一道防線(xiàn)都失守了能不滅亡嗎！
淋巴細(xì)胞戰(zhàn)士們保衛(wèi)著我們的人體，不斷和外來(lái)的敵人發(fā)生戰(zhàn)斗，同時(shí)還與身體內(nèi)生的的毒素進(jìn)行清理戰(zhàn)爭(zhēng)，我們正確的做法就是給這些戰(zhàn)士輸送糧食彈藥，而不是拖后腿。這些彈藥就是優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素。
我們來(lái)一個(gè)場(chǎng)景想象一下，外來(lái)的病菌微生物通過(guò)我們的吃東西和呼吸進(jìn)入腸道和呼吸道，一部分會(huì)被消滅掉，剩下一部分的加上腸道里產(chǎn)生的一些毒素進(jìn)入血管，循環(huán)中進(jìn)入淋巴管，在經(jīng)過(guò)一輪凈化循環(huán)通過(guò)皮膚、呼吸道、腸道、泌尿道這些外在排毒管道排出，所以說(shuō)這六個(gè)排毒管道是相通的，協(xié)同作戰(zhàn)。一個(gè)管道被堵都會(huì)影響到其他管道的運(yùn)轉(zhuǎn)，當(dāng)你某個(gè)器官出現(xiàn)問(wèn)題生病時(shí)，一定是一個(gè)或幾個(gè)排毒管道出現(xiàn)問(wèn)題了，只是針對(duì)這個(gè)癥狀進(jìn)行抑制，癥狀通過(guò)藥物消除了，但是病因還在??！過(guò)段時(shí)間自然就會(huì)舊病復(fù)發(fā)，這樣反復(fù)下去你的免疫力自然越來(lái)越低，進(jìn)入一個(gè)始終靠藥力壓制的惡性循環(huán)，終有一天壓制不住的時(shí)候就形成了大病惡病。
如何保證六大排毒管道的暢通？這就是我們下集講的七大營(yíng)養(yǎng)素了。
萬(wàn)病皆由口入，你吃出來(lái)的疾病就能吃回去。我們只有明白了六大排毒管道的原理，才會(huì)明白七大營(yíng)養(yǎng)素的神奇之處。這也是科學(xué)發(fā)展到今天巨大成果的體現(xiàn)，要不你科技發(fā)展的再高，肉體都不健康了，又有什么用呢？
看后覺(jué)得受益就傳播到身邊的每一個(gè)人，多做利他的事既有益健康也給后代積福。謝謝觀看！
第四集:七大營(yíng)養(yǎng)素。你每天都在吃，但你知道吃的什么嗎？
