400頁(yè)的書(shū)看了306頁(yè)，這也算小小的突破了，呵呵！
自從上教練技術(shù)體驗(yàn)了十幾次去感召一個(gè)人，到連續(xù)打卡，再到連續(xù)寫(xiě)思想日志，現(xiàn)在日日讀書(shū)分享，我在一點(diǎn)點(diǎn)收獲著刻意練習(xí)帶來(lái)的進(jìn)步。簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做，慢慢進(jìn)入潛意識(shí)！
昨天，一位同學(xué)給我指出一些我沒(méi)做到的部分，我在感謝她支持的同時(shí)也做了個(gè)覺(jué)察，我還是很欣賞自己的進(jìn)步的，因?yàn)樵瓉?lái)諸多做不到，現(xiàn)在做到了，呵呵！
心理的成長(zhǎng)是需要過(guò)程的。讀《佛陀傳》讓我看到了自己的小和滿，世間大道只略知一二，還有太多需要探索的。我們不僅是要臣服于每個(gè)生命，同樣要臣服于世間萬(wàn)物。
【讀后感悟】
一、活在當(dāng)下，關(guān)注存在，眼里心里有物
對(duì)于自己從前的記憶我總覺(jué)得不是很多，有時(shí)候朋友或家人聊起我們一起時(shí)經(jīng)歷的事情，我常常想不起來(lái)。我一直覺(jué)得是自己記憶力不好的原因，今天才知道，是因?yàn)槲覜](méi)有活在當(dāng)下，我的身心沒(méi)有專注于那一刻，以至于我看不到自我、他人、情境的存在。
就在剛剛看到一篇清潔房間的文章，文章里以獨(dú)特的角視告訴我們：
清潔房間是一件有愛(ài)的事情，帶著愛(ài)去做清潔，我們很容易活在當(dāng)下。同時(shí)還能發(fā)現(xiàn)很多秘密，例如灰塵的不同和主人的病是有關(guān)的，甚至灰塵可以預(yù)報(bào)一個(gè)人的離世時(shí)間。
推薦大家閱讀清潔房間的靈性意義：和家建立真正的關(guān)系
我自己原來(lái)是做注意力培訓(xùn)的，看來(lái)需要修煉一下自己了。
我想的方法有：
1、關(guān)注呼吸和意念；
2、拿出訓(xùn)練卡來(lái)每天訓(xùn)練幾次；
3、觀察人或物。
二、看待問(wèn)題的角度決定了做事情的成果
佛陀的弟子問(wèn)他：那么多的教派學(xué)術(shù)理論應(yīng)該遵循什么呢？
佛陀說(shuō)：“接納那些符合道理、有賢德者支持，兼能在修行中帶來(lái)幸福與裨益的教理；放棄那些不符合道理、沒(méi)有賢德者支持，而又不能在修行中帶給你幸福與裨益的言說(shuō)?！?/p>
在沒(méi)有看佛陀的答案之前，我也回答了這個(gè)問(wèn)題：遵從內(nèi)心的聲音。
看完之后迅速有一個(gè)覺(jué)察，我解決問(wèn)題的方式可能更多的還是站在自己的角度，而佛陀解決問(wèn)題的方式是站在他人的角度。
這就是區(qū)別。
這一刻，我的心里是有一些難過(guò)。一個(gè)小小的對(duì)比讓我真實(shí)的看到自己的內(nèi)心狀態(tài)。
要做到利他，光意識(shí)上知道是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，關(guān)鍵要改變自己的思維方式。多多的刻意練習(xí)，多問(wèn)自己：這樣做對(duì)方的感受會(huì)怎樣？
三、隨時(shí)隨地運(yùn)用人事處教育。
《佛陀傳》這本書(shū)里，佛陀用大量的人事物來(lái)闡明他悟到的真諦，把人事處用到了極致，是“微教育”的典型應(yīng)用，值得我們學(xué)習(xí)。
比如看到河上飄著一塊浮木，佛陀教化他的弟子說(shuō)：這塊浮木
如果被河岸阻頓，就是被六根六塵所糾纏；
如果它下沉了，就成了欲念和探求的奴隸；
如果被沙洲所阻礙，就是為了私欲而憂慮；
如果被人拾起來(lái)，就是迷失自己于散亂之中，與損友虛度時(shí)光而不事修行；
如果墮入漩渦，就是為五欲所困。五欲就是財(cái)、色、名、食、睡。
如果從里面枯爛，就是過(guò)著虛偽的生活。
太精辟了！
其實(shí)，我們只要體驗(yàn)生活，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多道理蘊(yùn)藏在其中。生活、萬(wàn)事萬(wàn)物就是我們最好的老師。
四、臨終關(guān)懷-安詳幸福的離開(kāi)
父親是2014年去世的，至今我都記得父親去世前對(duì)我們的不舍和留戀?？上覀儾恢涝鯓影矒釋⒁x開(kāi)人世的父親，也因此留下了深深的遺憾。每每回想起父親臨終前的表情，心里都會(huì)特別難受。
臨終關(guān)懷真的太重要了！
佛陀親自送走了他的父親和一位尊者，為我們送別即將離世的人做了很好的呈現(xiàn)。
臨終的人最希望的是什么？
1、聆聽(tīng)
他們一定有很多想說(shuō)的，這時(shí)我們必須是一個(gè)最好的傾聽(tīng)者。
2、引導(dǎo)他們說(shuō)出遺憾、擔(dān)憂、悔恨、苦惱
臨終前如果他們能說(shuō)出自己的悔恨、遺憾、苦惱，我們可以幫助他們解除這些心魔帶給他們的束縛。
3、解除他們對(duì)死亡的恐懼
讓他們看到生命的延續(xù)，生命是生生不息的，今天的離去是另一種方式的開(kāi)始。
總之，讓即將離世的人把死亡看成是一種狀態(tài)，而不是消失，會(huì)讓他們感覺(jué)到安詳。
我不知道我有沒(méi)有表達(dá)清楚，如果看到的朋友有更好的方法請(qǐng)留言給我，感恩您！
我在想：如果我離開(kāi)人世前，我想聽(tīng)到什么？想看到什么？也許別人也是一樣的呢？
感恩偉大的生命！感恩生死輪回！沒(méi)有始也沒(méi)有終，那是一種靈性的重新組合。
讀《佛陀傳》讓我不斷的想到林青賢院長(zhǎng)，想到我們愛(ài)自然生命力體系，想到全國(guó)6000多名親子導(dǎo)師的成長(zhǎng)之路，想到在前沿不斷的傳播愛(ài)和幸福的各位導(dǎo)師，真的很像佛陀和他的僧伽團(tuán)隊(duì)。
感恩所有為了人類幸福而奮斗在各個(gè)領(lǐng)域的奉獻(xiàn)者們，世界將因?yàn)榇蠹业拇嬖诙用利悾?/p>
