1、清理我的生活

從當(dāng)下開始，清理各種社交賬號的繁雜人員，清理生活中不必要的一切物質(zhì)和形式，讓自己活得精簡。把精力都放在有意義的人和事上。

2、調(diào)整心態(tài)

從當(dāng)下開始，積極樂觀的面對每一天，享受每一天，體驗(yàn)每一天?；貧w自己的內(nèi)心，關(guān)注自我。愛自己。相信自己。

3、好好睡眠

從當(dāng)下開始，該睡覺的時(shí)候，把心神收回來，安心睡覺，修復(fù)身心，彌補(bǔ)過去的損耗。

4、堅(jiān)持運(yùn)動

從當(dāng)下開始，給身體創(chuàng)造復(fù)蘇的能力，排解體內(nèi)的所有負(fù)累，創(chuàng)造新生。

5、打開生活

從當(dāng)下開始，不再局促于老公孩子父母……不再局促于柴米油鹽房子車子……走出家門，去發(fā)現(xiàn)人世之美。

6、放下怨恨

從當(dāng)下開始，接受那些過往所受過的傷害，接受那些已然無法改變的一切，也接受自己的不完美。平復(fù)那些埋藏在內(nèi)心的所有怨憤和委屈。

7、愛

從當(dāng)下開始，愛自己，尊重自己。同時(shí)也去學(xué)會愛別人，尊重別人。

8、保護(hù)自己

從當(dāng)下開始，不再允許自己被無謂的傷害。

9、積極治療

積極配合醫(yī)生的治療，相信現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，相信自己百分之百的會被治愈。

相信自己的身體，相信自己的精神，相信自己很快就可以康復(fù)！還有好多當(dāng)下和未來可以去擁抱～