如果我和別人鬧矛盾，當(dāng)我情緒低落時(shí)，我會先冷靜下來，先給自己的情緒做個(gè)定位，看自己的情緒是什么狀態(tài)？是悲傷，還是被冒犯？被怨恨，還是被欺騙？然后再考慮為什么會這樣？先找到自己的毛病，錯(cuò)誤后，想一想，如果我把自己消極的狀態(tài)翻版，為積極的狀態(tài)，事情會怎么發(fā)展？別人還會冒犯我嗎？還會怨恨我嗎？如果是我的錯(cuò)誤在先，我就先說聲“對不起”，我會低氣嗎？不，不會，這只能說明我真正的成長了，我有擔(dān)當(dāng)啊，如果我真的這么做了，我的情緒會馬上從消極狀態(tài)中解脫出來，我不會再糾結(jié)負(fù)面的情緒，會很快進(jìn)入到積極的狀態(tài)中，也就是包容擔(dān)當(dāng)?shù)臓顟B(tài)，這都是善的狀態(tài)，此時(shí)如果我把這時(shí)的狀態(tài)用分裂思維理念，把它同向分裂，就會分裂出平靜，和諧與學(xué)習(xí)等，因?yàn)槲铱赡軆H僅用一個(gè)微笑或一句道歉的話，就化解了雙方的矛盾，換來別人的平靜與諒解，賺取的是雙方的和諧，留住了以后，雙方成為朋友的希望，自己也從中學(xué)習(xí)到善與愛的力量，如果把自己的感受傳遞分享給自己的朋友，朋友也能從善念中學(xué)習(xí)并受益的話，那我就會分裂出另外的更多的善的狀態(tài)，如：放松，安寧，禮貌，和諧與充滿愛。