今天這一章任務(wù)不多，讀的挺快，但是讀得我覺得有種壓抑感。我只想說“想好好說話真的很難”。

因為我們習(xí)慣了去評論別人。我們會對孩子說“你怎么這么笨，這么簡單的題都不會做”“你是不是傻？”我會對老公說“你就是個懶惰自私的人”。我還常常告訴家人，不要給孩子貼“標(biāo)簽”，其實自己又何嘗不是每天在做同樣的事情。

想好好說話真的不容易，先需要觀察，我現(xiàn)在這火爆脾氣哪會考慮那么多，直接想懟回去。想到這我自己都忍不住笑了。不能馬上回?fù)舻母杏X真的不爽。所以這一章讀的比較壓抑。讓我天天被懟還得去理解傾聽對方，我這脆弱的心靈，有點難，話說今天上午我還想罵人了。有時覺得不拿出點態(tài)度來，對方還真覺得你好欺負(fù)。你強硬了，事情還有轉(zhuǎn)機了。

區(qū)分觀察和評論，“每次”、“曾”表達(dá)的是觀察結(jié)果?！翱偸恰薄皬牟弧北磉_(dá)的是評論?！敖?jīng)常”、“很少”用這兩個詞的句子屬于評論。

看完這章都覺得不會說話，不敢說話了，靈感不多。最后的《面具》沒看懂。

最后考考大家，看看大家是否可以區(qū)分觀察和評論：

1.“哥哥昨天無緣無故對我發(fā)脾氣?！?/p>

2.“昨晚妹妹在看電視時啃指甲?！?/p>

3.“開會時，經(jīng)理沒有問我的意見。”

4.“我父親是個好人。”

5.“邁克的工作時間太長了。”

有興趣的微信留言，手機碼字不易就寫這五條吧。