早起，讀書，寫文等各種習(xí)慣想要養(yǎng)成，今天這篇就是給如何達(dá)成來點(diǎn)小小的看法。

1.加入一個團(tuán)體。有一群志同道合的小伙伴，起到束縛和激勵的作用。所以對于這群小伙伴的選擇有一點(diǎn)很關(guān)鍵，他們是你重視的，不想失去的，不想讓他們失望或損形象之類的。

2.給自己定一個獎懲目標(biāo)。如果你愛財，那就設(shè)置為金錢，如果你愛吃，那就設(shè)置為美食等。當(dāng)然不是放自己手里了，獎懲得放別人手里。還有一招，你可以發(fā)公眾誓言，如果你沒完成留給轉(zhuǎn)發(fā)這條朋友圈的一人充100元話費(fèi)之類的，自然就有人來監(jiān)督你咯。

3.沒事找事。報個考試呀，有活動見坑就跳呀，強(qiáng)行捆綁。10個坑能爬出1個你都賺了。要求目標(biāo)設(shè)定都不要太大，小小的就好，會有驚喜噠。

4.不要想著永久性。你當(dāng)是軟件注冊呢，習(xí)慣養(yǎng)成很艱辛，打破可是分分鐘的好嘛。但是，你能養(yǎng)成第一次就能養(yǎng)成第二次，精力都是有限的，這就像玩?zhèn)€游戲，打怪體力值和血值用完了你還不準(zhǔn)我回保護(hù)村恢復(fù)下啊。允許自己有休假的時間，泡溫泉也是有經(jīng)驗長噠~