根據(jù)今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，許老師講了自己前幾天，遇到的事情，表達(dá)了當(dāng)時自己在情緒中，回家兩天還沒有完全從情緒中抽離出來，影響了自己的身心不愉快。對此問題，我們有溫度的伙伴們，根據(jù)自己這幾節(jié)課的學(xué)習(xí)，正好進(jìn)行現(xiàn)場演練，給出了滿意的答復(fù)。許老師要么將自己當(dāng)下的感受，和朋友表達(dá)出來，或者回家后將事情和自己的好朋友訴說一下，或者自己可以進(jìn)行冥想、梳理?？傊?，用各種方法，使自己的情緒要流淌出來，自己才能不傷身心，才能更好的迎接新的美好。這個案例很扣我們今天學(xué)習(xí)的課程。非常感謝許老師，更感謝我們精進(jìn)的伙伴們，有了大家，任何問題都難不倒我們這一家人！

加餐課

大家看到上面這兩位，大方、帥氣、瀟灑的老師了吧？他們就是我們本周讀書會后半段重量級內(nèi)容的分享者：高艷老師和郭佃民老師。

兩位老師，上周專程去天津參加了《卓越導(dǎo)師表達(dá)特訓(xùn)營》，看看他們給我們帶回來了什么？

郭老師：學(xué)習(xí)力超級強的，特別認(rèn)真的家庭教育傳播者及高級生涯規(guī)劃師

特訓(xùn)營讓他自己感到，無論是一分鐘，五分鐘的自我表達(dá)，都是個人能力的全部呈現(xiàn)。你的穿著不是你喜歡不喜歡，而是你對觀眾展現(xiàn)了你的外在，是對觀眾的尊重，因為你代表的不只是你自己，而是代表的一類人（比如講師）。當(dāng)你從外在給大家呈現(xiàn)出一位大方，得體，認(rèn)真的形象的時候，首先觀眾就接納了你，你表達(dá)的內(nèi)容才能更好的傳遞到觀眾的心里。

高艷老師：大方，得體，聲音洪亮，勇敢突破自己的代表。

在特訓(xùn)營五分鐘的演講，高艷老師學(xué)到了列框架的重要性，也就是我們說的列提綱，當(dāng)我們腦子中有了演講的框架，我們就會順暢的表達(dá)自己所要表達(dá)的東西。

她還給我們說了，要想在大眾面前更好的表達(dá)，我們平日生活中訓(xùn)練的技巧：大聲說，真心說，想到就說。

下面是特訓(xùn)營課程內(nèi)容的關(guān)鍵部分，看到下面這幅圖，您會想到什么？

你看到什么又想到什么？

每一位站在講臺前面，大方，得體的講師們，他們在臺后都做了什么？

漂亮的外表都是如何來的？

您看到這幅圖里，美女的表情了嗎？

那灑落一地的碎渣子又是什么？

………

不同的人有不同的思考，希望我們通過這幅圖都有所收獲。當(dāng)然在我們讀書會的學(xué)習(xí)群里，我們還有這幅圖的延伸思考結(jié)果，我們的郭佃民老師已經(jīng)給了我們部分答案。

我們每個人的成長，如果是發(fā)自內(nèi)心的，那我們將會面帶喜悅的去精雕細(xì)琢自己，最終將會收獲完美的自己。

知識點精華圖

高艷老師，這次對她去學(xué)習(xí)的精華部分，給我們做了詳細(xì)的講解。我們每個人的命運只有自己能做主，那么如何去做，如何去學(xué)，如何去更好的運用這個大腦體操？包括我們在讀書會的討論中，如何能運用頭腦風(fēng)暴的方式？高艷老師都做了詳細(xì)的講解，我在這就不贅述了。

美美的全家福

讀書會每周的開辦也是我們學(xué)習(xí)方式的一部分，在每一期的全家福中，我們都呈現(xiàn)給了大家我們的狀態(tài)。希望大家在同行讀書會，能運用頭腦風(fēng)暴的方式來收獲更多。

感恩，感謝各位老師的參與！期待我們同行讀書會的路上，朋友越來越多，一路同行！