【打卡模版_學(xué)齡后】

#口號（不做咆哮體媽媽）#

孩子第一個30天目標：早睡早起7:00-21:00，爭取45分鐘完成日記作業(yè)

媽媽第一個30天目標：早睡早起6:00-10:00，控制情緒，每周運動2次

加油小寶（李悅可+8歲）

踐行打卡6/30

1.早睡早起：實際7:10起床，9點40關(guān)燈

2.放學(xué)回家先吃：日記第一次達到目標，在45分鐘內(nèi)完成。

3.鐘：0

4.今日閃光點：日記45分鐘內(nèi)完成，有睡前準備意識了，能整理好紅領(lǐng)巾，書包，并放在樓下客廳。

#父母教練檢視#：踐行第六天

1、今天是周一，可可放學(xué)后有街舞課，晚飯后7點前15分才開始，作業(yè)能在一個半小時內(nèi)完成，非常理想。

2、和可可一起分析了上周語文，數(shù)學(xué)考試的得失原因，找到后期需要重點努力學(xué)習(xí)的知識點和方向，希望能在下一次測驗中取得更好的成績。

3、睡前悄悄話，孩子給自己打8分，非常中肯。

4、通過一周的踐行，給孩子定的早起目標基本實現(xiàn)，但早睡目標一直沒有保證到位，希望本周可以朝著這個方向進步一點點。