什么是“均勻懸浮注意”？
這是精神分析技術(shù)的一個(gè)術(shù)語。意思是咨詢師在咨詢過程中，要把自己提溜起來“懸浮”在空中，像旁觀者一樣觀察，咨詢師和來訪者之間的互動(dòng)是什么樣、一來一去的對(duì)話是什么樣。
為什么要這樣？“人”在你來我往的“關(guān)系”中會(huì)展現(xiàn)更多的“自我”，“自我”從來不是單獨(dú)存在，真正了解一個(gè)人，要看TA在不同的“關(guān)系”中，表現(xiàn)出什么樣的“自我”。
簡(jiǎn)單講，真正了解一個(gè)人，就是聽TA說的話。不僅聽到表面的意思，也抓取到“畫外音”的信息，這個(gè)“畫外音”就是“關(guān)系”中不同角色傳遞出來的隱形信息。
舉例 - 男人總也搞不明白女人為什么生氣
端午節(jié)小長(zhǎng)假，男人大汗淋漓地回來，一進(jìn)門非常興奮地說：“今天這場(chǎng)球踢得太爽了！”
女人黑了一張臉，非常不開心地說：“你怎么又出去踢球？”
男人非常驚慌，感覺一盆冷水嘩地一下迎面潑過來，猝不及防：“我不是周末都會(huì)去踢球么?！?/p>
女人翻了個(gè)白眼：“今天又不是周末！而且你出門為什么沒告訴我？”
男人更加慌張了：“今天怎么不是周末？今天不是放假么，今天......哎呀不說了，我有點(diǎn)暈我去沖個(gè)涼......”
沖涼的時(shí)候，男人百思不得其解，女人到底為什么生氣呢？端午節(jié)放假不算是周末嗎？但今天確實(shí)是周五阿。她是覺得我沒有陪她嗎，可是我每個(gè)周末都要踢一次球阿！我到底做錯(cuò)了什么
我們用“懸浮注意”倒帶回去看一看：
1）今天是不是周末？
完全不重要！可以說是周末、也可以說是過節(jié)。這句話想怎么說，完全看心情。
2）女人責(zé)怪男人踢球太多？
這也不是核心矛盾?！懊恐芴咭淮吻颉笔沁_(dá)成默契的安排。
核心矛盾是“出門為什么沒告訴我”？
換句話說，女人認(rèn)為男人忽略了自己的存在，女人是在生他們關(guān)系的氣。
（也許男人經(jīng)常在一些言行上讓女人覺得“怠慢”，所以女人決定在這件事情上爆發(fā)）。
今天的價(jià)值
跟人講話的時(shí)候，“傾聽”很重要。一方面理解語言表面的信息，更重要的是，抓取到內(nèi)容背后暗流涌動(dòng)的關(guān)系。
思維改變
舊思維：兩個(gè)人討論事情，一來一去誰也說服不了誰。最后你丟下一句：“道不同不相為謀 ！”
新思維：當(dāng)發(fā)現(xiàn)兩人的觀點(diǎn)之爭(zhēng)失效后，可以跳出來，觀察一下對(duì)方為什么這么說，然后把它指出來。
比如，上面故事中，男人面對(duì)女人的質(zhì)問，可以回答說：“早上出門太早，不想吵醒你，所以沒跟你說就去出門了。”
書籍推薦
《語言的魔力》羅伯特 · 迪爾茨
豆瓣評(píng)分8.3。從如何與別人交談到確定自己的生活道路；從簡(jiǎn)單的句式轉(zhuǎn)換到各種回應(yīng)術(shù)模式的綜合運(yùn)用，《語言的魔力》在不知不覺間轉(zhuǎn)變了我們的信念，教會(huì)了我們一種全新的世界觀——這就是回應(yīng)術(shù)的神奇之處?；蛟S《語言的魔力》教會(huì)你的遠(yuǎn)不止這些。一個(gè)積極的人生態(tài)度；一種快樂、健康的心理狀態(tài)，體現(xiàn)在我們?nèi)粘Ｉ畹狞c(diǎn)點(diǎn)滴滴中。
