大部分人的大腦都一樣，比起記憶，更擅長忘記。那么，有沒有方法，可以提升記憶力呢。

少量多次，一次不宜獲取過量信息，之后要多次反復(fù)記憶。這樣，更容易記住。因為，有些信息，我們一時記不起了，以為自己忘記了，其實他們只是被保存在無意識世界，反復(fù)記憶，他們就會成為長期記憶。

復(fù)習(xí)的三要點

1復(fù)習(xí)的時機，潛在記憶只會在頭腦里待一個月左右，想要記得更久，就必須及時復(fù)習(xí)。并據(jù)此，制定復(fù)習(xí)計劃。

2復(fù)習(xí)的內(nèi)容，選購自己最喜歡的一本參考書，忠貞不二，反復(fù)吃透。

3人腦更重視輸出。對學(xué)過的內(nèi)容，多做習(xí)題，海馬體會認為這個是很重要的信息，就會更好地被記住。

實用腦心理學(xué)之信息組塊化

將信息劃分成小塊，更容易被記住。

經(jīng)驗談之高效學(xué)英語

1單詞書，選購一半詞匯都認識的，有助于增強自信及學(xué)習(xí)熱情。

2規(guī)定自己要至少看完一半以上，在單詞書中央處做個標記。

3每天記兩頁，書頁上方寫上日期，完成任務(wù)就畫一個圈。

4一天背三次，間隔八小時，睡前背新單詞，其他的時間，拿來復(fù)習(xí)。