本周學習笑來老師的課程，看到這三個大坑，很不幸的都掉進去了。

1.莫名其妙地湊熱鬧：每天早上刷一下朋友圈，看看朋友們的動態(tài)，刷刷微博，了解了解娛樂圈的新聞，看看喜歡的博主發(fā)的新文章，?看一下新聞推送，多一些和同事閑暇時刻的談資。最近學習了微信的一個設置，將朋友圈上面的紅色亮點隱藏，大大降低了刷朋友圈的頻率，可以節(jié)省時間做其他的事情。

2.心急火燎地隨大流：總是跟風做一些事情，看到別人看書了，買了幾本書，三分鐘的熱度，然后書又閑置了；覺得編程寫代碼好，買了視頻學習，學到一半，因為工作上的事情多，也閑置了；考證準備掛靠，結果連續(xù)考了幾年也沒拿下，最終放棄。太多的事情，既浪費了時間和精力，最終也沒達到任何的成效，最終是一事無成，虛度了光陰。

為避免隨大流還是需要確定一個目標，堅定的執(zhí)行。目前正在堅持的是背單詞和學習得到大神的課程，擴展自己的眼界，形成良好的習慣，拓展看問題的思路。

3.操碎了別人的心肝，關心娛樂圈男女明星的戀情啊、緋聞啊，關心別人的八卦，屬于是操碎了別人的心肝吧~以后估計還是會繼續(xù)操心吧o(╥﹏╥)o

怎樣花費注意力最合理？目前我的時間的花費是如何的？2小時自我充電學習，2小時通勤+送娃幼兒園，9小時工作，1小時通勤，2小時陪孩子、8小時睡眠。現在感覺每個環(huán)節(jié)都很緊張，其中的碎片時間利用率不高。

在老師的對注意力的回答中，有句話感觸很深刻“發(fā)現問題是避免問題的開始”。我現在首先要做的是發(fā)現自己的問題，減少時間的浪費，提高注意力，提升碎片時間的利用率。

看到很多朋友都在使用番茄鐘管理自己的時間，以前也是只知道這個工具，下周準備學習使用一下。