今天晨讀分享的書叫《毅力：如何培養(yǎng)自律的習(xí)慣》，一看到這個書名就覺得有股壓力撲面而來。

毅力？自律？光聽聽這些名字，心里會不會陡然有了壓力。更不用說做到，如何引爆毅力？如何做到自律？這樣的行動了。

但如果我說，如何形成我們的微習(xí)慣？如何堅持我們的微習(xí)慣？會不會覺得輕松許多呢？

相比毅力和自律這些，我更喜歡微習(xí)慣。這個“微”，聽起來就不會有多少壓力，執(zhí)行起來不會有太大難度，所以才更容易堅持。

而我對自己要求就是養(yǎng)成微習(xí)慣就好。

就拿練習(xí)寫作來說：我加入社群之初，每天都很亢奮，想著每天都有晨讀感悟等著我寫，就很期待，同時我給自己定下目標(biāo)：每天都要堅持寫，而且字?jǐn)?shù)一定要在千字以上。

但加入社群快一個月了，晨讀感悟卻沒有堅持寫下來。這時，我就告訴自己：

“最近出差，沒有時間寫，等閑下來再寫”；

“今天的晨讀，沒有什么感悟可寫，等哪天有感悟時候再寫吧”。

......

其實，我心里明白，說自己時間不夠用，說自己沒話可寫都是借口，因為我分明感覺到的是壓力，所以才會本能的去逃避，去找理由。

每天小伙伴們把寫的感悟發(fā)到群里，我拜讀過后，不由的感嘆，寫的真好，我怎么寫不出來呢？這時我總是習(xí)慣去看，小伙伴們共寫了多少字，讓我驚訝的是，有很多已經(jīng)寫了超過10萬字，而我自己寫的才僅僅是別人的十分之一而已。差距在這里！沒有像別人一樣的付出，是達不到別人的高度的。

所以，我調(diào)整了計劃：每天保持寫就好，無論字?jǐn)?shù)多少。

調(diào)整計劃后，我反而會以更輕松的心情去記錄每天發(fā)生的事，并寫下自己的所思所感。

這樣做后卻發(fā)現(xiàn)，每天都能收獲自己的小確幸！

這讓我想起一句話：人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)。

最關(guān)鍵的是，一定要邁開步子走，哪怕是小小的一步呢。