你是一個(gè)愛抱怨的人嗎？遇到什么樣的事會(huì)讓你抱怨？如果遇到抱怨的人，你會(huì)選擇用什么樣的方式和他相處？
? 我的經(jīng)歷
這段時(shí)間我一直被報(bào)怨這個(gè)情緒所困擾。在工作中碰到一些我無法理解或者認(rèn)為不合理的事情，我就喜歡和同事們一起聊天抱怨，這讓我感覺很好，因?yàn)榍榫w宣泄了，而且這種情緒也能夠被認(rèn)同。很長(zhǎng)一段時(shí)間，只要在工作中碰到類似的事情，我不是想著總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，找到應(yīng)對(duì)的方案，而是想著找合適的機(jī)會(huì)和同事們聊天來發(fā)泄自己的情緒。
我并不認(rèn)為這樣的做法有什么不好。報(bào)怨，人之常情，只要不經(jīng)常這樣就可以，偶爾發(fā)發(fā)牢騷，還能和同事們走得更近，有共同話題。
但反思營(yíng)老師的一番話，讓我很受觸動(dòng)，同時(shí)也讓我反思自己這種行為。他說，在同事面前抱怨其他同事或者領(lǐng)導(dǎo)這是大忌。同時(shí)也是在放縱自己，一邊想跟大家一樣輕松一點(diǎn)，一邊又想取得成績(jī)，一邊又想不要太折騰，這樣如何能突破，如何能有進(jìn)步。
看到老師的評(píng)價(jià)，理智告訴我，老師說的是對(duì)的，我要去調(diào)整自己。但是每次碰到同事們?cè)趫?bào)怨時(shí)，我就不由自主的加入抱怨行列。理智的騎象人永遠(yuǎn)管不住情緒的大象。
? 分析原因
為什么我喜歡報(bào)怨？
1.抱怨是一種情緒的發(fā)泄，它讓我放松自己，并且能夠獲得認(rèn)同感。
2.報(bào)怨是放縱自己，放過自己，告訴自己，所有的問題都不是因?yàn)槲以斐傻?，我不需要去解決，我不需要改變。
為什么我不愿意改變？
因?yàn)槲覂?nèi)心深處不愿意調(diào)整，不喜歡變化，我不愿意從自己身上找原因，我享受那種感覺。
? 我的學(xué)習(xí)
當(dāng)我看到《通往財(cái)富自由之路》這本書中提到關(guān)于報(bào)怨這件事，有種被點(diǎn)醒的感覺，里面提到的種種，都告訴我必須馬上停止抱怨。
抱怨的壞處：
1.不解決任何問題
你的成績(jī)不會(huì)隨著報(bào)怨自動(dòng)提高，你的工作不會(huì)因?yàn)楸г沟玫浇鉀Q，你的生活不會(huì)因?yàn)楸г苟玫礁纳啤?/p>
2.消耗資源
你在報(bào)怨上多花一份時(shí)間，就等于少了一份時(shí)間去解決問題。
3.成為一個(gè)消極的人
說話會(huì)重塑我們的大腦，抱怨時(shí)我們會(huì)很投入，因?yàn)槲覀冃枰獎(jiǎng)e人的同情和理解，于是就很容易把自己描述成為一個(gè)很慘的人，說著說著我們就真成為那樣的人。
4.暴露自己的無能
抱怨真正的害處是讓你不由自主的放棄掙扎，告訴自己同時(shí)也告訴別人我就是這樣的人。
5.放棄選擇的權(quán)利
讓別人來左右你的情緒，永遠(yuǎn)做一個(gè)被動(dòng)者。
那正能量不抱怨的人是什么樣的？
小金是一個(gè)包工頭，從銀行貸了一大筆款去做工程，但做得并不順利，大量的錢被套住，負(fù)債累累。同學(xué)聚會(huì)時(shí)，大家都知道他的情況，很小心翼翼的和他聊天，生怕他找自己借錢。但是，從始至終小金都沒有談自己的困難，也沒有一絲的抱怨，在他身上同學(xué)們感受到了陽光，積極向上的能量。有的同學(xué)出于好意，想安慰他一下，他呵呵一笑說：“做事哪有不遇到難處的，想辦法唄，辦法總比困難多。沒問題，我可以搞定。
我要改變
我要停止抱怨，我不要成為一個(gè)抱怨的人。
停止抱怨的方法：
1.認(rèn)可自己的抱怨
當(dāng)碰到事情，想要抱怨的時(shí)候，不責(zé)怪自己，告訴自己，這件事讓我不舒服，我想要報(bào)怨，認(rèn)可自己的這種情緒。
2.把報(bào)怨記錄下來。
不要向人抱怨，去尋求別人的同情和理解。當(dāng)碰到事情想要抱怨時(shí)，拿出紙和筆，盡情書寫自己的種種情緒和不滿。
3.選擇不抱怨的朋友
如果朋友中有經(jīng)常抱怨的人，請(qǐng)遠(yuǎn)離他。因?yàn)閳?bào)怨是會(huì)傳染的，而且程度還挺深，我們很容易被同化，不知不覺也會(huì)說出抱怨的話。
不要以為生活就對(duì)自己不公平，其實(shí)對(duì)每個(gè)人都是一樣的，每個(gè)人生活中都有很多要抱怨的事，但是抱怨解決不了任何問題。要想讓自己有變化，生活有改變，先從不抱怨開始。
報(bào)怨是一個(gè)惡習(xí)，要徹底戒掉。
