你能堅(jiān)持打卡100天嗎

扇貝單詞打卡

說起跟英語的淵源,是我落后于起跑線,同齡的孩子都是小學(xué)開始學(xué)英語,可我是初中才開始,啥都不會(huì)的我跟已經(jīng)學(xué)了三年的同學(xué)一起上課,因?yàn)楹脧?qiáng)非常努力,也因此取得了好的成績(jī)、獲得對(duì)英語的喜愛。高三那年,天天午休時(shí)跟閨蜜跑到操場(chǎng)讀英語,偌大的操場(chǎng)回蕩著我倆的聲音,也沒有老師監(jiān)督,仿佛是監(jiān)獄放風(fēng)的時(shí)刻,自在極了。冬天早上也會(huì)特別早起來去操場(chǎng)背英語,常??吹搅餍?,我就許愿考上理想的大學(xué)。記得大學(xué)時(shí),心情不好就做兩件事,吃東西和學(xué)英語。

研究生階段,雖然英語用的多,卻疏于學(xué)習(xí)。來到美國(guó)發(fā)現(xiàn)自己的發(fā)音和表達(dá)都存在一定問題,又開始天天學(xué)英語,每天分單詞、閱讀、聽力、口語,算下來近兩個(gè)小時(shí)。從最初決定打卡21天形成習(xí)慣,到現(xiàn)在已經(jīng)86天了,真的變成了習(xí)慣。

怎么堅(jiān)持做呢?我自律性比較好,但又喜歡給自己找理由,兩個(gè)特性沖突時(shí),就容易否定自己心情沮喪。后來,我弄了一張打卡表格,每天完成就打?,因?yàn)橛悬c(diǎn)強(qiáng)迫癥,所以很難允許自己打?,就這樣一天一天堅(jiān)持下來了,也養(yǎng)成了習(xí)慣,前幾天愛人還說我的發(fā)音變好了。

怎樣找時(shí)間完成?我之前看過一個(gè)TED演講說得很好,只要你把這件事作為你的priority,把要做的事等同于你不得不修的熱水器,你就會(huì)有時(shí)間去做。時(shí)間是非常有彈性的,只要你肯,你就可以裝進(jìn)所有你想要放進(jìn)去的東西。

堅(jiān)持打卡帶來什么?首先,當(dāng)你堅(jiān)持做一件事10天,30天,100天時(shí),你會(huì)非常有成就感,會(huì)提升對(duì)自己的認(rèn)可,尤其是我這種略自卑的性格。其次進(jìn)步是特別明顯的,無論什么事情,只要你堅(jiān)持去做,總有一天,時(shí)間會(huì)給你想要的。

所以,找一件自己想做的事,無論是生活還是學(xué)習(xí),哪怕再微小,堅(jiān)持下去,打卡100天,你可以嗎?肯定可以。

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