如果問什么是媽媽最糾結(jié)的問題那一定是寶寶不好好吃飯如果問什么是媽媽最痛心的問題那一定是辛苦做好的飯一口不吃
很多媽媽都遇到過這樣的場景，花費了大量時間，滿懷愛意的給寶寶做一頓營養(yǎng)餐，獻寶似的端到寶寶眼前，寶寶只吃了一兩口，就堅決不張嘴了，有的甚至是一口都不吃，一臉嫌惡地捂著嘴，只顧低頭玩玩具。
遇到心理素質(zhì)好的媽媽，輕聲細語地耐心哄著，好歹吃上幾口也算能對得起自己滿滿的心意吧！遇到脾氣急躁地媽媽哄了幾次，就恨不得摔碗暴走了.......
眼看著別家的寶寶，蘿卜一樣一天一個樣的茁壯成長，自家的寶寶卻瘦得像根豆芽菜，啥時候看都是瘦瘦弱弱一臉菜色，心里就堵得慌。最受不了的就是帶著寶寶出去，被人說寶寶的年齡總是小半歲，不管誰問的，一股無名火瞬間就能竄上頭頂，心中憤憤不平地認為，這人眼睛肯定有問題！?。?/p>
回家第一時間，趕緊翻各種營養(yǎng)食譜，只希望寶寶多吃點，趕緊長胖長高，好好地出去揚眉吐氣一番。哪個有營養(yǎng)，不管再貴，買！買！買！寶媽群各種咨詢，淘各種營養(yǎng)食譜，打雞血似的輪番做下來，寶寶還沒胖，媽媽先胖了一圈......
每當看到家人不經(jīng)意瞥來的幽怨目光，哪怕是沒說出口，就是多看一眼，就恨得讓人咬牙切齒，憤恨之情讓人分分鐘想暴走.......我是后媽嗎？我不想讓娃多吃??！我不想讓娃白白胖胖??？各種辛酸淚，三天三夜都說不完?。。?！
看著精心準備的營養(yǎng)餐，一次次地被浪費，心里的那個焦慮簡直讓人抓心撓肝，只恨不能替孩子吃了。每次喂娃吃飯，寶寶張一下嘴，麻麻都會條件反射地張一下嘴。
只要寶寶能多吃一口，可以滿足一切條件，哄著喂、追著喂、玩著喂，看著動畫片喂、玩著手機喂，孩子能把飯吃進嘴里就是王道！
每天，帶寶寶本就特別辛苦，因為吃飯問題，麻麻簡直被蹂躪地心力交瘁.......
其實，寶寶不好好吃飯，歸根結(jié)底的主要原因就是“過度喂養(yǎng)”，從而導(dǎo)致寶寶缺乏饑餓感，而造成這種原因的罪魁禍首，卻是對寶寶最掏心掏肺的媽媽。
我們來看看寶寶的胃究竟有多大？
1~2天的寶寶胃容量7~13ML，相當于一顆花生的大小。
3~6天的寶寶胃容量30~60ML，相當于一顆葡萄的大小。
7天~6個月的寶寶胃容量60~90ML，相當于一顆草莓的大小。
6個月~1歲的寶寶胃容量90~480ML，相當于一顆橙子的大小。
有很多寶寶不到一個月就已經(jīng)吃到120ML，很多媽媽并不知道寶寶多吃的危害，以為寶寶吃得多就能長得快。長時間過度喂養(yǎng)，慢慢就會引起寶寶脾胃虛弱。
很多媽媽會問，脾胃虛弱是什么鬼？
中醫(yī)認為脾胃為氣血生化之源，為人后天之本。中醫(yī)講“脾主運化”，脾將吸收到的所有營養(yǎng)物質(zhì)運化到身體的各部分器官，可見脾對寶寶的重要性。而長時間的超負荷運載，就會使這項功能慢慢弱化，如果寶寶小，就會出現(xiàn)“厭奶期”，大點的寶寶就會出現(xiàn)胃口不好，不愿意吃飯。
如果，哪一天寶寶突然不好好吃飯了（排除掉病理性原因引起的胃口不好），而精神狀態(tài)都好，大小便都正常，就不用過于擔(dān)心。這是強大的人體功能發(fā)揮作用的時刻，是身體激發(fā)了自身調(diào)節(jié)系統(tǒng)，來緩解過度喂養(yǎng)對身體帶來的傷害。
遇到這種情況，很多媽媽都如臨大敵，拿出十二萬分的意志打起一場“吃飯保衛(wèi)戰(zhàn)”，想盡一切辦法地想讓寶寶多吃一口。殊不知，好心卻變成了壞事，所以，媽媽們一定要了解寶寶的身體狀況，科學(xué)喂養(yǎng)。
想讓寶寶好好吃飯，一定要注意以下幾點：
1.避免追著喂：要培養(yǎng)良好的就餐習(xí)慣，固定時間，固定坐席。家中保持良好的進餐環(huán)境，不要開電視、音樂，避免影響寶寶注意力。寶寶有獨立進食能力時，就讓寶寶自己吃，吃的臟一點也沒關(guān)系，必須給寶寶鍛煉的機會。
寶寶具有天生的模仿力，會模仿父母家人的一言一行，所以，媽媽可以給寶寶做出正向引導(dǎo)，并及時給予寶寶鼓勵。注意葷素搭配、均衡營養(yǎng)，不要以個人喜好來決定寶寶的飲食，避免挑食、偏食。也可以定期換不同的餐具，引起寶寶吃飯的興趣。
2.避免強迫寶寶吃飯：有一部分媽媽，會因為平時寶寶吃一碗飯，而這頓吃少了，就強迫寶寶吃下去，不吃完誓不罷休，總害怕寶寶少吃一口，就缺失了營養(yǎng)。實際上，反倒是這種強迫行為，會讓寶寶產(chǎn)生反感情緒，繼而對食物無感。
如果寶寶出現(xiàn)這種情況，就要停止喂食，寶寶不吃了，證明已經(jīng)吃飽了，不餓了，強迫性地喂下去只會增加腸胃負擔(dān)。
3.避免讓寶寶吃太多零食：很多媽媽感覺寶寶正餐吃得少，就希望零食來補充。但寶寶腸胃比較小，零食吃多了，勢必影響正餐的食量。很多零食都是高油高糖高鈉，對于小寶寶，過早攝入這種零食會直接影響寶寶的味覺發(fā)育，高鈉食物會增加寶寶的腎臟負擔(dān)，所以，建議寶寶最好吃嬰幼兒專用的食物。
不是說，寶寶不能吃零食，寶寶腸胃小，容易餓，所以，飲食原則少量多餐，三餐兩點，三餐就是早中晚的正餐，兩點指的是兩餐之間可以添加一頓點心。時間一般是上午十點左右一頓，下午四點左右，一般以水果、餅干、點心等為主。正餐前半小時，不要吃任何零食，否則都會影響正餐的攝入。
4.讓寶寶產(chǎn)生饑餓感：寶寶之所以不肯坐下來吃飯，是因為不餓，沒有饑餓感。如果寶寶這頓不愿意吃，應(yīng)該耐心詢問寶寶是否吃飽，如果寶寶明確表示已經(jīng)吃飽，就不要勸食。而是當面把飯收起來，告訴寶寶下頓再吃。
拒絕吃正餐時，要減少零食的攝入量，少吃或是直接不吃，這需要整個家庭成員的配合。寶寶只有在饑餓的情況下，才會對食物感興趣，否則，再怎么喂都不會吃。
