冷冷的天，
暖暖的被窩，
對(duì)于一個(gè)孩子來講，
想要早起，
需要的是什么呢？
求解
【191113-日更44】——大寶早起記
——大明效能修機(jī)俠
【目錄】
一、大寶早起記
二、早起是治家之本
三、每日冥想記錄
四、行動(dòng)清單-當(dāng)天及檢視
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【正文】
一、大寶早起記
1. 溫州的清晨顯得格外冷，被窩里的舒適，和外面的天氣形成了鮮明的對(duì)比。東方天空，紅彤彤的太陽(yáng)露出了笑臉。被窩里，大寶睡得正香。怎么叫醒她呢？高難度等級(jí)挑戰(zhàn)呀。
2. 命令式的叫法?，說她昨天承諾的，用對(duì)比來刺激，?（估計(jì)會(huì)引來耍賴） 那正確的打開方式是什么呢？?。先激發(fā)那個(gè)情緒，愿意起床的點(diǎn)。
3. 于是乎我就來到她的床邊，打開印象筆記，用訊飛輸入法，語音的方式寫起了晨間日記。其中有一段“是我們昨天對(duì)白的”，大寶笑了……，不一會(huì)兒她就起床了。
二、早起是治家之本
1. 曾國(guó)藩說早起是治家之本。早起之后做些什么呢？你做了什么才能決定是否是治家。早起的時(shí)間相對(duì)安靜，但也特別有限。
2. 因?yàn)樵缙鹩?個(gè)字，叫做“高能要事”。
3. 愿我們把自己最好的精力，留給我們最重要的事情，持續(xù)的堅(jiān)持，活成一束光。
三、每日冥想記錄
這幾句話讀過來，專注力就是一道激光。
【冥想5分鐘，高能2小時(shí)】
冥想第693天
——大明??冥想
1、時(shí)間：191113
2、場(chǎng)景：書房椅子上
3、感悟：
清晨冥想練習(xí)，
釋放存儲(chǔ)在身體里的壓力，
全身放松，
睜開眼睛，
東邊天空，
朝陽(yáng)紅彤彤，
祝你擁有美好的一天。
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四、行動(dòng)清單-當(dāng)天及檢視
【清單行動(dòng)】191113-
1、日更44天
2、跑個(gè)步
3、閱讀25分鐘
檢視【清單行動(dòng)】191112-
1、日更43天?
2、冥想抱抱團(tuán)了推進(jìn)打卡?
3、閱讀《冥想5分鐘……》?
