為什么我們有的時(shí)候會(huì)特別幸福，有的時(shí)候會(huì)不幸福。我們有的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們生活中的周?chē)挠幸恍┤?，他們很幸福。有一些人呢，他們雖然說(shuō)日子過(guò)得也很好，但是他們不幸福。那么就來(lái)發(fā)現(xiàn)幸福，實(shí)際上他和我們的職位高低呀，和我們金錢(qián)的多少呀？和我們身體健康的程度呀，是不是都沒(méi)太大關(guān)系。大腦的工作原理，就是大腦并不是下意識(shí)地為我們選擇對(duì)我們有益的東西，而是竭盡全力的去維持我們平常熟悉的一種狀態(tài)。大腦，他為什么會(huì)這樣？有這么樣的一個(gè)工作原理呢，我們的祖先的這種腦的工作原理依舊留存在我們現(xiàn)代人的這種大腦里頭，因?yàn)楫?dāng)時(shí)呢原始人，他被無(wú)數(shù)的威脅和危險(xiǎn)包圍著。他們想的就是每天我們?cè)趺窗踩粺o(wú)恙地生存下去。所以就說(shuō)所以大腦呢，他就覺(jué)得，看到熟悉的東西，他就覺(jué)得是安全的。大腦習(xí)慣了焦慮或不安的情緒時(shí)，他就會(huì)把許多的事情去向這個(gè)方向吻合。當(dāng)大腦習(xí)慣了幸福這種情緒時(shí)，大腦也會(huì)產(chǎn)生擴(kuò)大出更多的幸福。情緒是一個(gè)長(zhǎng)期積累的過(guò)程。當(dāng)擔(dān)心變成一種習(xí)慣，你擔(dān)心的事就真的會(huì)發(fā)生。當(dāng)葛老師說(shuō)自己嬌嬌生病時(shí)，那種豁出去的那種感覺(jué)。反正都已經(jīng)這樣了，它還能差到哪去呢，我就快樂(lè)。我不知道我的孩子能陪我多少年，我一定要讓他就是快快樂(lè)樂(lè)的。我不在乎那個(gè)命運(yùn)之神，它藏在哪里也好，他怎么樣也好，我就堅(jiān)決要去做一個(gè)快樂(lè)的人。強(qiáng)行訓(xùn)練快樂(lè)。從訓(xùn)練到后來(lái)，真正自己快樂(lè)，可能用了有三四個(gè)月的時(shí)間，就每天這樣持續(xù)去做。當(dāng)時(shí)的那種情況的時(shí)候，我就發(fā)現(xiàn)我們家真的是很不快樂(lè)。再加上嬌嬌經(jīng)常會(huì)被拉去急救，我當(dāng)時(shí)就是那種豁出去的那種感覺(jué)。我說(shuō)反正都已經(jīng)這樣了，她能還能差到哪去呢，我就快樂(lè)。我不知道我的孩子能陪我多少年，我一定要讓他就是快快樂(lè)樂(lè)的。我不在乎那個(gè)命運(yùn)之神，它藏在哪里也好，他怎么樣也好，我就堅(jiān)決要去做一個(gè)快樂(lè)的人。去安裝快樂(lè)系統(tǒng)。當(dāng)時(shí)安裝那個(gè)快樂(lè)系統(tǒng)的時(shí)候真的很難。為什么我們?nèi)豪锖枚嗉议L(zhǎng)說(shuō)安裝快樂(lè)系統(tǒng)很難，我也知道那樣。真的是很難，因?yàn)槟欠N情況下自己是很難快樂(lè)起來(lái)的，那怎么辦？強(qiáng)行快樂(lè)，就訓(xùn)練快樂(lè)。訓(xùn)練讓自己快樂(lè)。我們可以寫(xiě)一段時(shí)間的感恩日記。我們寫(xiě)了以后，我們經(jīng)常的把它打開(kāi)，翻一番，看一看。這種翻一番看一看和我們尋找的過(guò)程就是訓(xùn)練我們。思維習(xí)慣的過(guò)程，就是訓(xùn)練我們情緒習(xí)慣的一個(gè)過(guò)程。當(dāng)這種習(xí)慣形成以后，我們就會(huì)擁有這種思維，我們就破除了原來(lái)的那種思維習(xí)慣。當(dāng)情緒習(xí)慣形成以后呢，它就能改變我們的命運(yùn)。但是這是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程。是一個(gè)持續(xù)馴化的一個(gè)過(guò)程，因?yàn)槲覀円ビ?xùn)化我們心中的那個(gè)警犬，我們腦子里的那個(gè)警犬。所以我們不能偷懶。否則，我們幸福的這個(gè)警犬，它就會(huì)變成小野狗。如果我們不去訓(xùn)練的話。那他就隨著她的性子胡作非為了，所以我們要堅(jiān)持去做，每天堅(jiān)持去訓(xùn)練自己，這需要主動(dòng)力啊，自己的內(nèi)動(dòng)力要出來(lái)，所以我們家要有內(nèi)動(dòng)力，我們才能控制我們?nèi)松闹骶€。當(dāng)我們有了主動(dòng)力的時(shí)候，我們整個(gè)人就會(huì)變得積極陽(yáng)光起來(lái)，不管我們是在哪一個(gè)群里?；蛘呤窃谀囊粋€(gè)人多的場(chǎng)合里，我們都能成為人群中的佼佼者成為那個(gè)。閃亮著我們有主動(dòng)力，我們就是自己生命的主宰者，把握人生的主線。如果我們不去做。我們?nèi)齑螋~(yú)兩天曬網(wǎng)沒(méi)有主動(dòng)力，那么我們就慢慢的又會(huì)回到了我們?cè)瓉?lái)的老模式。就當(dāng)我們回到老模式變成消極狀態(tài)的時(shí)候，那我們不管是在哪個(gè)地方或者是在哪個(gè)群體里頭，我們都會(huì)慢慢的變成透明人。就別人都不會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的存在。所以我們每天都要問(wèn)問(wèn)我們自己，我們是要幸福溫暖的一天。還是有過(guò)那個(gè)易爆易怒的一天，一定要去訓(xùn)話。馴化我們的情緒這只警犬。我們訓(xùn)化的過(guò)程，肯定是我們一個(gè)打破舊模式的一個(gè)過(guò)程，是我們反方向成長(zhǎng)的一個(gè)過(guò)程。是我們逆生長(zhǎng)的一個(gè)過(guò)程。那我們要知道，我們做不愿做的事情是成長(zhǎng)，我們做我們不敢做的事情是突破。我們一起加油。簡(jiǎn)單梳理一下。感謝葛老師的分享。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]明天有時(shí)間整理筆記。就勢(shì)偷偷吸收一下別人的所得[偷笑][偷笑]尤其是學(xué)習(xí)委員