今天上了一節(jié)教育心理學(xué)的課程，很幸運(yùn)的事，上課的老師是正兒八經(jīng)的心理學(xué)老師，很有權(quán)威性，上課時(shí)和同學(xué)們的互動(dòng)和溝通都很順利很舒服很輕松。

大學(xué)期間遇到這樣的老師實(shí)屬不易，給了我們很多的歡樂，寓教于樂的方式讓我們的記憶更加深刻，只可惜大四了才遇見這樣的老師，但是還不晚。心理老師首先組織了一個(gè)活動(dòng)讓我們參加，班長(zhǎng)躺在桌子上，然后周圍都是同學(xué)，伸出右手食指齊心協(xié)力把班長(zhǎng)抬起來(lái)了，天吶，太不可思議了。接下來(lái)輪到學(xué)委了（也就是我），同學(xué)們依舊把我抬了起來(lái)，僅僅用一根手指頭呦，差點(diǎn)抬著我走起來(lái)，每一次抬起一位同學(xué)都發(fā)出深深的驚嘆聲，Amazing.

當(dāng)同學(xué)們抬完我之后，我回到座位上分享感受，心里想的是神奇、團(tuán)結(jié)就是力量，感恩同學(xué)們能夠以我為中心抬我，對(duì)于同學(xué)們還有其他人以我為中心，我內(nèi)心總是不太自在，感恩大家抬我的時(shí)候沒有撒手，所以說信任很重要。

第二個(gè)活動(dòng)是我們組的同學(xué)們圍坐在一起，每個(gè)人發(fā)現(xiàn)對(duì)方的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)并詳細(xì)說出該優(yōu)點(diǎn)案例。我們互相發(fā)現(xiàn)挖掘?qū)Ψ降膬?yōu)點(diǎn)，在歡聲笑語(yǔ)中開心的度過了這段美好的時(shí)光，有的同學(xué)因?yàn)楸豢洫?jiǎng)的很感動(dòng)便哭了，落了幾滴眼淚，此時(shí)此刻的真情流露真的很感人、純真，沒有了焦慮和壓力，完全處于了心流狀態(tài)，沉浸其中。

我再次和老師分享感受，很開心很快樂，寓教于樂的方式很喜歡，大學(xué)期間遇到這樣的心理老師有點(diǎn)晚了，不過也很幸運(yùn)，遇到過了，也很早，自己從小的教學(xué)生涯遇到這樣的老師都會(huì)使你感到更好的心流產(chǎn)生，從而更好的表達(dá)自己。

這種教學(xué)方式屬于西方國(guó)家的模式，體驗(yàn)式教學(xué)，動(dòng)手能力很多，老師總是讓我們表達(dá)自己的感受，可我們不太會(huì)表達(dá)，可能是詞窮。老師便讓我們回去多查找感受詞匯，要求下節(jié)課要在全班每人說一個(gè)感受詞匯，不準(zhǔn)有重復(fù)的。

結(jié)尾老師給我們講了產(chǎn)生自我效能感（自信）的來(lái)源，1,替代效應(yīng)（別人可以做你也可以而不是你看看別人家的孩子）；2,成功經(jīng)驗(yàn)；3,專家的鼓舞；4,身體狀況（心理防御導(dǎo)致身體發(fā)生狀況）。掌握這幾點(diǎn)會(huì)有效防止自卑的發(fā)生，感謝老師。