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女生一定要去濕氣!濕氣會影響一個人的皮膚,容貌,體型旦被濕氣纏身,皮膚會首當其沖受到影響,皮膚會油膩,毛孔粗大,暗黃沒有光澤,嚴重者會長斑長痘,濕氣會讓人變胖,即便是干瘦的人也會有小肚子,會出口臭癥狀、有些長期被濕氣困抗的人,無論怎么減肥都會反彈,最終體重逐年增加,終于一胖毀所有

中醫(yī)說“六淫邪氣”風、寒、濕、燥、火,最怕濕邪,入侵身體導致脾濕,虛胖,影響皮膚油光滿面易長痘痘誘發(fā)婦科炎癥!

濕氣是引發(fā)及惡化疾病的關鍵,因為氣候環(huán)境和生活作息及飲食習慣等因素每個人都有著不同程度的濕氣,為了避免疾病的發(fā)生,首先要做到盡早祛除濕氣

濕氣重的癥狀如下

??1、全身沉重、頭重腳輕、易虛腫、胸悶腹脹、手腳冰涼

??2、體型兩級分化,很胖或很瘦

??3、面部易出油、面色黯濙無光、眼瞼下垂聳拉、易生粉刺、尤其是熬夜易長痘痘

??4、心情低沉壓抑、煩悶或者急躁發(fā)怒

??5、口臭、食欲不振

??6、小便短少或者渾濁、有發(fā)熱感,尿色發(fā)黃

??7、女性白帶增多,色黃且有異味、小腹墜脹

??8、大便不成形,溏稀或者便秘

以上有2-3種情況可辨別有濕氣

給小主們分享下最簡單有效的去濕方法

準備原料:赤小豆、慧米(炒熟可祛塞)、茯

苓、陳皮、山藥、芡實,材料可在超市購買

工具:養(yǎng)生壸

做法:睡前,把材料洗好全部放在養(yǎng)生壺里加

水,預約4小時,定時煮2小時睡醒就可以喝了,堅持吃了一周看看身體和體重的變化吧！

只有懶女人沒有丑女人,養(yǎng)生要趁早哦!